转动你的中轴，做中正、周正之人
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身体健康跟走路姿势有巨大关系！越走越长寿
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你的站桩为什么没有效果？正确步骤要牢记
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这才是真太极拳！濒临失传！练到此境界的人已经极少。太极拳大周天功夫。#太极拳#太极拳大周天#太极拳真传#真太极拳#姜其童太极拳
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练完这个，气息流动周身畅快极了
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练功习拳的不传之秘——松胯动腰
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太极跑 快乐跑步 毫不费力
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站桩：身体没动，五脏六腑都在运动！
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气血旺盛是变美的基础！不跑不跳神奇功效
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三伏养生好，人参当棵草！错过等一年
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是谁打太极拳不会八法？跟练1周见证新改变
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体寒的注意啦！天越热 越是补气血的绝佳期
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只要5天！零基础掌握修身修心的慢养运动
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脊柱好 病痛少！打工人最该锻炼的一个动作
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拉筋到一定境界，可以起到正骨的作用
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周身吐纳是基础，法无二门
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打太极拳必须先站桩？大错特错！
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陈海涛：太极拳越来越简单了
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当太极图高速旋转的时候，你看到了什么？
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练太极：为什么你的气感总是稍纵即逝？？
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学会这个养肺动作，在家带老人一起安全运动
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打太极也能累到趴下！颠覆你的太极印象
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真正的太极拳终于露出水面！丹田内功发力惊人，运气走架功力深不可测！将太极拳400年来不传之秘展露无遗！还原了太极拳原始面目！真是一生难见一次！
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华佗正骨术带练
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秋天练这个！不花一分钱 养出健康好肺
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感谢养生易筋经！秋季的风寒感冒当天好！
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正宗仙人揉腹 表面功夫还不够！还原古法
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跟着曲黎敏老师来养脾
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过度纠功 才是你练金刚功无效的原因！