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焦虑时好时坏怎么办?
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焦虑时好时坏怎么办?
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如何分清自己是焦虑,还是植物神经紊乱?
焦虑不是想通的,是行动好的
一段话,瞬间让你走出焦虑
焦虑后总感觉自己好两天坏两天怎么办? 听懂实践,恍然大悟,实践是检验认知的唯一标准!
焦虑心跳快,动起来就好了
听懂了,慢下来,定能走出焦虑
改善焦虑抑郁,一定要动
让焦虑好起来的,4个重要认知
焦虑时好时坏(二)
焦虑的全俞是内心自由了,不在受到正狀的限制
焦虑多久能恢复?
不要再研究自己的身体了
焦虑多久能好
忙起来,就不会焦虑了吗
这个认知不改变,焦虑好不了
走出焦虑的秘诀
焦虑后的紧绷状态
焦虑恢复后期最大的一个问题就是反复,按照这2点去调整,保持平常心和勇往直前,直到彻底恢复
懂了这个点,焦虑恢复更快
焦虑期间,顺应自然才能走出来
焦虑后全身发抖发麻手抖手麻怎么样解决,听懂去实践恍然大悟!
豁出去,焦虑就好了
焦虑什么时候才是,真正的彻底全俞
走出焦虑的精髓
如何走出焦虑?听懂了少走半年弯路
焦虑时好时坏(一))
疑病的人,比普通人还健康
焦虑,减轻痛苦的方法
焦虑和抑郁的区别
焦虑后怎么样才是真正的痊愈呢?
焦虑引起的血压升高,“它”改变了就好一大半了
焦虑出现的乏力、没精神是怎么回事?如何应对?
用这种心态应对惊恐发作,10分钟就消退了
焦虑后变得冷漠不想说话,怎么办?
焦虑运行规律(二)搞懂就能快速走出来
焦虑后变瘦,是正常的
焦虑后不紧张不害怕了,为什么还会出现躯体化反应?
焦虑引起的失眠,不要强迫自己睡着
为什么焦虑后胆子会变小?是真胆小吗?
焦虑症自愈方法、内耗如何自救,鸡汤有吗?