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京东 11.11 红包
练臀没效果?超强动作刺激臀部!应该加入到你的练臀日🍑
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之前我的视频中也出现过cable pull through(绳索髋屈伸,应该可以这样翻译吧~) 这个动作的起始位置非常非常重要,几乎决定了做这个动作你是否可以最大程度的用臀部发力
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