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拳击训练知识“固定靶”&“踢树训练”
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刚刚那个视频呢 是最近在群里边呢 拳友小伙伴给我发的 问我 是不是可以用 类似的方式进行训练 来提升出拳的力量 播求这种训练方式呢 它叫做固定靶训练 顾名思义 就是有一个固定的靶 放在那里 这种固定靶呢 他的唯一作用 就是能够给你 很好的击打反馈 你打过去 你知道打到了 并且能够知道 这个力度如何 但是在任何一项的 博击运动的训练中呢 都不推荐固定靶 特别简单 就是因为它是固定的 而你真正站到擂台上...
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