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京东 11.11 红包
林峰20分只需要掌握这一点 全新拍摄视角
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林峰山,长度5.51km平均坡度6.8%,总体特点陡坡衔接缓坡。 做到以下几点你就可以进林峰山20分。 1.功体比尽量3.5以上 2.总时长20分,所以尽量前8分钟别顶到阈值心率 3.多切内弯,内弯出弯用身体站踩过度 4.缓坡及平路衔接段一定要主动克服休息心理,加两档。
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