京东 11.11 红包
人到50，更得运动。
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用音乐对抗人性的懒惰，从而解救自己，找到精神上的快乐。
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职业音乐人之路（一）弹好琴，不要走捷径
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想弹好琴，就得耐得住寂寞。
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人活着总是瞎折腾，到最后呢？
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谈谈我如何保持年轻（心理和身体状态）
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房车生活让我获得简单快乐，今天倒马桶和清理水箱
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如果你学琴几年甚至十几年依然没有进步，原因如下：不思考、不学乐理、练习太少、学习内容单一。
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每日练琴
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你愿意走的更快还是更远？
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我只是在努力感受活着的滋味
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如果你玩音乐不开心甚至纠结；如果你无法进步陷入瓶颈。
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这是我学习爵士钢琴三套课程的总结，从2022.4开始，大概一年半，只要能感动自己，找到乐趣，就是快乐的，不需要攀比，但是要有目标，要自律。
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歌手2024给我的思考
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健丽宝与柴可夫斯基
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积累的本质不在于一次或一段时间有多高效，但在乎坚持，往回看就知道进步在哪里了。只有为内心喜欢的事情付出才不会计较得失，才耐得住寂寞。
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就算五星级酒店也不可能处处完美，更别说一个遮风避雨之处怎能滴水不漏？
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你有什么价值去交换生存所需要的基本物质？
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我们都在一天天老去，抓紧时间，做自己想做的事情，选定方向，坚持下去。
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在让音乐变得悦耳和感动之前，必须经历极大的耐心、苦练、自制力，才能完成那些不可思议的难啃的内容，加油吧，我们一路同行。
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双手的comping练了可能有二周不止了，找到一些思路，这首歌是爵士标准曲的but not for me，50岁开始学爵士需要更多的精力和专注度，也就是更难。
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我的前方有500公里独自前行，你呢？不要恐惧，加油！
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我们在教育和影响下一代什么呢？孩子看见成年人在公共场合的行为就会自然的模仿，人们能不顾及他人感受乱扔拖鞋，就可以做更自私的事情，而他们就在你我身边，你麻木了吗？
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我住进了杭州的茶园，白天练琴，晚上演出。
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音乐换美食（四）生滚粥
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摔跤服变骑行服
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手淫太频繁，贪吃又好色，关于戒色和禁欲的正确方法，你必须知道的欲望真相！
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倪海厦：用眼过度，一招恢复视力！
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【跑步】倪师讲跑步健身，记得收藏转发
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重庆180肌肉男，都是18
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杭州民宿音乐会，预约请联系海报二维码，2024.10.19，14:30
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戒色后，污浊和暗淡消失了
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这些发生在人类身上的罕见病症你见过几个？能把人笑死的病你听说过吗？
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蒋劲夫10.13夜聊：人生不如意，一定要学会倾诉，不要做傻事！
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一个不被女生喜欢的UP！
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兄弟你这…
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倪海厦：尿酸高痛风，一杯水就能解决，还能净化肾脏
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腼腆肌肉男大帅哥锻炼直播 20241015
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水灵灵の画面引起极度舒适
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跑完步之后膝关节内侧痛？考虑鹅足肌腱炎