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【中英文字幕机译】您可以战胜糖尿病和胰岛素抵抗:现在就通过简单的方法扭转它! 第 8 集(共 18
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https://www.youtube.com/watch?v=nOdtoF8m-o0 【中英文字幕机译】您可以战胜糖尿病和胰岛素抵抗:现在就通过简单的方法扭转它!| 第 8 集(共 18 集) 欢迎来到节目!加入我,我将指导您了解胰岛素抵抗及其范围、空腹胰岛素水平的重要性以及可以改变您健康的实用、易于实施的黑客。了解小的生活方式改变如何对管理和逆转 2 型糖尿病产生深远影响。我们将探讨食品环境如何助长全球糖尿病的流行,以及明智的选择在减轻这些风险方面的作用。穿着 Cormio。时间戳 00:00 - 简介 01:46 - 了解糖尿病和胰岛素抵抗 03:17 - 饮食对糖尿病影响的证据 04:21 - 胰岛素抵抗 06:16 - 碳水化合物和血糖峰值 06:55 - 胰岛素抵抗 09:06 - 咖啡和胰岛素敏感性 10:33 - 降低胰岛素水平 13:22 - 拉平血糖曲线的重要性 14:01 - 血糖技巧 15:48 - 糖尿病的早期发现 16:20 - 降低胰岛素水平的策略 18:18 - 逆转糖尿病背后的科学 20:13 - 技巧
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