过年就算不吃肉，也要做这盆拌三丁，做一顿能吃1周，爽脆又开胃
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鸡蛋液倒入豆腐里，不炒不炖不油炸，挑食的孩子也爱吃，太香了
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90岁高龄奶奶爱吃黄豆，每天来一碗，增强体质，简单实用身体棒
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不想吃饭的时候，我家经常做这盘菜，不用炒不用炖，开胃又下饭
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早餐别吃油条了，教你懒人早餐，不和面不擀面，全家都爱吃，美味
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炒芹菜时，记住不要焯水和下锅炒，大厨教你一妙招，脆嫩又入味
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春天宁可不吃肉，也要多吃这道菜，增加食欲又营养，上桌就扫光
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黄瓜最近火了，教你殿堂级别的做法，开胃又解馋，真的是太好吃了
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做凉拌黄瓜，切记不要直接加盐，教你一招，爽脆又开胃
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1个洋葱加1碗花生米，我家宁可不吃肉，也要吃的一道菜，营养美味
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早餐别出去买了，1碗燕麦加4个鸡蛋，营养又解馋，出锅抢着吃
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西瓜全身都是宝，瓜皮也别扔掉了，做成开胃菜，热天不怕没胃口了
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早餐别出去买了，教你这样做，柔软又多层，夹菜夹肉都好吃，解馋
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立秋后多给孩子这样吃牛奶，补钙润燥，2分钟学会，越吃越香
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做辣椒油时，直接泼热油就错了，教你正确做法，又香又辣真好吃
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十月宁可不吃肉，也要吃这菜，钙是牛奶的20倍，出锅后连汁都不剩
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怪不得饭店的凉拌洋葱那么好吃，原来有诀窍，告诉你3分钟学会
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韭菜这样做太过瘾了，外酥里鲜，个个薄皮大馅，一顿10个轻松解决
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玉米面放锅里炒一炒，半个月早餐不用愁了，营养美味，全家人爱吃
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一碗玉米面倒进开水锅中，瞬间变美食，头一次见这做法，真是香
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花生米里扔一把大蒜，比水煮简单，比油炸还香，多吃也不会上火
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把莲藕放油锅里一炸，出锅瞬间变美食，你一定没试过，真是太香了
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这才是白菜饺子馅最好吃的做法，比三鲜馅还鲜嫩，适合老人孩子吃
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红薯叶新吃法，不用炒不凉拌，营养又解馋，出锅家人抢着吃，真香
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天气越来越冷了，就馋这锅懒人热乎菜，饭菜一锅出，超解馋，真香
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燕麦学会这样做，我家一周吃5次，比吃油条还过瘾，出锅太香了
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金针菇里打入2颗鸡蛋，真的是太美味了，我家一周吃6次，好吃解馋
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花生米这样做，作用太棒了，好多人还不知道，营养又好吃，太棒了
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吃了30年面粉只服这种做法，很多人都没做过，连挑食的孩子也爱吃
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面粉别只会蒸馒头了，加2个西红柿，不用蒸不用烙，出锅比吃肉香
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春天要多吃菠菜，补铁又补钙，学会这样做，去饭店里也吃不到
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立春过后，我家最爱这馅春卷，增强体质营养棒，虎头开好运好兆头
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炒莲藕时，记住不要直接下锅，今天教你一招，莲藕爽脆可口不发黑
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菠菜里打入2个鸡蛋，第一次见这种做法，不炒不凉拌，出锅太香了
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夏天多吃黄瓜，教你新吃法，不炒不腌不凉拌，做法简单，真解馋
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春天要多吃这菜，钙是鸡蛋的10倍，维生素是白菜20倍，真是太香了
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天冷要多吃胡萝卜，教你新鲜吃法，不炒不炖不凉拌，孩子超爱吃
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想吃面包不用出去买了，学会这样做，少油健康，好吃还不上火
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1块钱的饺子皮，搭配2根黄瓜，教你没吃过的做法，真是高手在民间
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自从米饭学会可以这样做，我家就不吃馒头了，6天一袋大米，真香
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苹果就这样吃，一周轻松甩掉大肚腩，粗腿不见了，新春必备美食