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京东 11.11 红包
膝关节理疗
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全是瑜 辅具:瑜伽砖2块 膝关节不适,可以做哪些运动呢?为什么瑜伽会对膝盖如此友好呢?带着觉知缓慢练习,是让我们对身体有足够的控制力以及让大脑有充分的时间做出反应,给身体做出最适合的练习选择。瑜伽培养出的内在觉知力,不仅在课堂上,更可以在生活中给我们助力。今天就让我们带着这样的觉知来练习吧!
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