京东 11.11 红包
遇上他，一生缘。一年了不再录制视频，但瑜伽学习没有间断。
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
瑜伽蝗虫式变体接弓式。标准版蝗虫式两头翘比较容易这一版一头翘起且双手没有交握更难一点点
...
瑜伽上犬式低级和高级版本独一无二的解说真诚的演示可以不完美击中要害的解读值得一听没有第二人率直如我
...
瑜伽双角式高级扭转变体瑕疵版演示双角式变体中比较有难度的一个版本只要进入方式对头就迎刃而解啦
...
瑜伽全骆驼式两种进入方式脊柱灵活性肩部灵活性得到最充分地训练。瑜伽脊柱灵活性的最高标尺之一 劲道比软塌塌更有味
...
瑜伽体式中手掌摆放和发力问题的一点儿体会的分享讨厌没有创造性的复述模仿体式和解读的风格是独一无二的性格标签
...
你在练习什么。更多的人不过练个倒立而已，比如我！伪瑜伽倒立兔子跳起底穿越回归
...
瑜伽并腿直腿直身起手倒立下接穿越半成功演示。瑜伽可以让软弱者拥有强大的体格和内心力量，力量是生命之本。
...
瑜伽完全哈努曼式半成品需要髂腰肌腘绳肌股四头肌和谐运用，以牺牲标准为代价去实现的结果必然错误
...
瑜伽上拐杖式另一种形式展示难度加分本视频所展示瑜伽上拐杖式两种形式第一种更难试试便知说多无用的
...
瑜伽单腿绕头双侧面演示一看就会一做就？自己试试吧。你的瑜伽髋部性灵活准备到位了吗
...
瑜伽飞鸽式或乌鸦式变体两种手形体式过程中始终注意髋部是否正位否则谈什么连接呢原因你知道吗
...
瑜伽体式日常小练习 别看啊 我得实话实说 我非常丑也老了点儿 零伪装因为你爱看不看 有缘自会相遇 无缘再也不见
...
瑜伽学习好比爱上就终身不渝的爱人对你的爱在不断探索中日久弥新瑜伽单腿鸽王式第二式再思索需要力量柔韧技巧领悟
...
瑜伽简单后弯体式小练习如何完成比勉强地达到似是而非的结果重要一万倍。每一次认识都是更深刻的感觉，你和我都是全新的更好的一个
...
瑜伽分腿慢起手倒立不成熟阶段欢迎批评建议做到什么程度和7080后有关系吗讨厌以年龄为噱头
...
瑜伽侧卧的鸽子体式简单造型漂亮适合打造腰部线条演示者丑可不看任何一个陌生的花哨体式其实都不难基础好最重要不是说说而已
...
瑜伽双角式随意练习不需要瑜伽服证明你在学习瑜伽天然本色是真谛瑜伽学习是为了爱生命为了爱自己不是作秀所以不拘泥于场地和服饰
...
瑜伽单腿慢起手倒立为什么很难？我真不想说出来你们不是爱听套话吗瑜伽单腿慢起手倒立难点及其原因解读最恨套话口令
...
炕头上的瑜伽-瑜伽幻椅式基础版及高级扭转变体这个幻椅式高级扭转变体视频中很少见给大家补上一课
...
瑜伽直腿前后跳体式及相关体式练习手臂比例小的人需要更多努力 你还好吗？
...
瑜伽拐杖式两种版本加速播放得瑟了见笑啊
...
瑜伽单腿鸽王式标准版超详细讲解演示发起挑战单腿鸽王式基础版也就是标准版你了解几分说柔软的人根本不懂瑜伽
...
瑜伽骆驼式变体之十就是跪立的单腿鸽王式这一版是骆驼式变体中有难度的一个脊柱柔韧核心力量肩背腕灵活准备好了吗
...
瑜伽基础体式单腿下犬式俯冲推回练习力量中孕育轻盈单腿下犬式俯冲胸部完全贴地或基本贴地（视频因为抠像看不出来）
...
瑜伽肘倒立正位来自十米跳台跳水的感悟解读瑜伽肘倒立做到直体的难度源于何处脚的形态与正位关系
...
瑜伽圣哲玛里琪第四式细节演示解说来吧 做到高标准还是有一定的难度，扭转与捆绑的美妙结合
...
瑜伽自由的体式连接练习保证每个体式的独立完整接受不好的自己更加努力
...
瑜伽孔雀式令人憧憬而胆怯的体式即使在浅层次看门道也比看热闹好
...
瑜伽四柱支撑极致版初探不断挑战自己是生命的意义四柱做到极致就是九点贴墙的标准俯卧式表达瑜伽不是无脑肢体动作
...
瑜伽低位手臂支撑体式周末练习版
...
瑜伽单腿起手倒立，你错了吗 自我纠错练习
...
瑜伽从半倒立跳到简版四柱式直至跳回的几个体式连接的练习
...
瑜伽骆驼式变体之九单手反抓脚髋部正位你做到了吗肩部和手腕的灵活性在跪立后弯中的体现
...
瑜伽团身屈腿半手倒立小练习两种落地方式团身屈腿手倒立最简单的手倒立进入方式但简单的体式往往耐人寻味
...
瑜伽体式学习会改造一个人但绝不是打造身材的低级层面躯体的美丽是假象知识是永恒的快乐！瑜伽体式不同练习方法的自我分析理解以四柱等体式为例，见笑了！请指教！
...
瑜伽四柱支撑最基础的进入方式及两种手形体悟完成式的不同深度个人认为，这种方式进入四柱式可以最直观的体现瑜伽体式原理
...
瑜伽新月式美丽变体半成品正确的方向比哗众取宠有价值
...
Stretching leg Yoga at Home Part 1
...
瑜伽四柱支撑的三种进入方式你都能实现了吧最体现体式完成原则的四柱支撑进入方式是斜板式其它两种也不难
...
瑜伽体式练习中的李逵和李鬼：神猴式和劈叉