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深蹲运动虽迟但到,我们扑扑鲸来了
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下肢力量训练来啦~
陆地训练来啦
体能训练来啦!快来跟老师一起动起来
仰泳直臂划手第二期来啦~
跳跃练习来啦~
陆上训练来啦~
陆上训练来啦~
核心训练来啦~
扑扑鲸陆地训练来啦~
坐姿悬腿转体来啦~大家一起动起来!
核心力量训练来啦~
深蹲训练来啦~
陆上训练来啦
自由泳配合来啦~
改善肺功能,扑扑鲸陆地打卡来啦~
基础开肩训练来啦~
仰卧举腿来啦,最适合在家里运动的项目之一哦~
跪姿摸肩来啦,快来跟老师一起打卡吧
肩部训练做起来,宅家也要做运动,快来跟扑扑鲸的郝老师一起动起来吧!
陆地训练第十二弹,疫情期间拥有一个强健的体魄是多么的重要
陆地训练来啦~
体会游泳运动带来的健康,感受水中嬉戏送来的欢乐~
躲避绳子来啦~又是和爸爸妈妈一起互动的一天
仰泳直臂划手来啦
泳池里的快乐🫶🏻
亲子开合跳来啦
站姿坐姿体前屈来啦!大家一起动起来
跳操跳操,快来吧,刘畊宏女孩们
跳跃动作来啦!动起来吧朋友
直臂划手来啦
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4月福利错过不再来 我们在扑扑鲸等你哟~
实力派来袭
户外摔伤脚踝
开肩提肘来啦~
复工了,快来扑扑鲸和老师们一起玩水吧,冲冲冲
捉老鼠小游戏来啦,快跟爸爸妈妈一起互动起来吧
旱鸭子如何学会游泳,一个扑扑鲸就够了
交替弓步蹲来啦~
在水里你是最自由的