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【神父】呼吸系统的练习20241108_191604
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神父线下课【瑜伽整体之路】即将登陆北京!! 课程内容 1、【呼吸的奥秘】 了解收束法及五行气的奥秘,通过呼吸控制法,唤醒身体内在能量,感受体式和调息之美。 2、【五大元素与三脉七轮】 通过体式与呼吸,调和身体五大元素,激活三脉七轮,开启内在智慧之门。 3、【冥想之境】 通过唱诵、体式、呼吸,提升专注力,释放压力,感受头脑及内心的平静,遇见更清晰的自己。 4、【系统疗愈】 针对神经系统、内分泌系统、免疫系统的瑜伽科学调理,促进身体自愈能力。 5、【灵性觉醒】 融合心理学与哲学智慧于体式之中,强化自我觉知力,深化身心感受力,培养内在观察者的视角,促进情感和理智的和谐统一,开启灵性潜能大门。
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