《少有人走的路》心智成熟的旅程25分钟核心内容
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《养育男孩》15分钟核心内容
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《正面管教》15分钟核心内容
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《养育女孩》15分钟核心内容
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《非暴力沟通》15分钟核心内容.
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《自驱型成长》25分钟核心内容
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《曾国藩的正面与侧面》25分钟核心内容.
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《管理十诫》20分钟核心内容.
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《活法》18分钟核心内容
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20240428《如何说孩子才会听怎么听孩子才肯说》
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《非暴力沟通》简化应用
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《金字塔原理》25分钟核心内容.
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《幸福关系的7段旅程》25分钟核心内容
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《反脆弱》20分钟核心内容
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学而不思则罔思而不学则殆
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《心流》25分钟核心内容
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《逆商》20分钟核心内容.
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循序而渐进熟读而精思
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20240504《高效能人士的七个习惯》
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20240409我的情绪为何总被他人左右
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博学之审问之慎思之明辨之笃行之
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“性格太单纯的人，一定要减少自己的分享欲， 别人不问，你就什么都不要说，不要在个别的人和事上寄托太多的希望，其实没有什么东西值得我们倾注全部的热情”
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遇见，获得，失去，成长，释怀，完结，我与旧事归于尽，来年依旧迎花开
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人生百年，建树立足在于幼年所受的教育
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【人际关系】人情世故课丨曾仕强亲授【全1800讲】
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一定要往死里培养自己
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一本比《墨菲定律》更经典，比《乌合之众》更准确，阐述群体意识的心理之书。揭示一群好人欺负一个好人，其他好人却坐视不管的诡谲现象。
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改变你生命的十三分钟 | 乔丹·彼得森
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【台湾大学】红楼梦（全45讲）白先勇
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“这段对于养儿防老的理解，争议性太大了。”
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10分钟精读一本书，今天我们读《人生》。
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短短十三个字，有的人却为此耗尽了一生。
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【罗翔】美等于智慧？希腊美少年把苏格拉底迷住了？《论明智》第二幕
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华杉：别总把自己当回事，你越「贱」生命力越强
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爱子教之以义方弗纳于邪
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许三多：努力的松弛态｜《士兵突击》人物向
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人生幼小，精神专利，长成以后，思虑散逸，固须早教，勿失机也
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央视频纪录片《马王堆》 第2集：利豨的书房
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顶级自律从不靠任何意志力，而在于「平静如水的野心」
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“人生是用来体验的，不是用来演绎完美的，我慢慢接受自己的迟钝和平庸，允许自己出错，允许自己偶尔断电，带着遗憾拼命绽放，这是与自己达成和解的唯一办法”