10公里70分钟，是不是很慢？
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10公里跑60分钟有多难
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路人问我跑了多少公里，听完直接wc
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小女生15岁10公里35分钟，啥水平？
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每天跑步10公里减脂，正常吃喝，100天后会有什么变化？真实亲测
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跑步的多巴胺仅次于谈恋爱，三公里专治各种不爽，五公里专治各种内伤，十公里跑完内心全是坦荡和善良。
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达子月跑量700公里不是因为上瘾，而是因为……
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一个简单的方法判断你的有氧基础合不合格？
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遇到一个真正慢跑的人，太不容易了
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10公里才是跑步精髓
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简单实用的鞋带系法，伊恩安全结
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10公里七分配，别笑死人了
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【搬运】赵今麦丨挑战完成第一个半马
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如何降心率，真的不简单
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每天跑3公里有用吗
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我为什么不进行慢跑训练？
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第一次跑半马 感觉人快“没”了
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跑后拉伸，就是跑步结束后5-10分钟开始做的那种，一定要坚持这个习惯
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每天跑10公里会怎么样？
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10公里怎么跑进60分钟？有腿就行？
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跑步时张嘴还是闭嘴呢？呼吸方法
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为什么跑步状态容易两极化？
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8分配速怎么了
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周跑量多少公里才健康
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月跑量的六个级别跑者
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夜跑 10km ｜人生第二个十公里，所有的不开心都可以被跑步治愈（差点进1小时啦！）
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跑量太少的人……喝运动饮料属于浪费行为
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彭于晏谈为什么要跑步，这是我听过最有效的激励话语
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这一次，我跑下了人生第一个10公里
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路跑10公里30分钟是什么水平？
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时隔两个月，韩寒的5公里从18分36秒进步到17分31秒，踏入了国家三级运动员水准
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跑一次10公里体重掉多少？
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不要再夜跑了
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跑步真的可以不休息每天跑吗
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跑步能促进男女生交往进度？！你真是想多了！！！
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一口气10公里算大神吗？
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1个月20多人跑步猝死：遇到这6种情况，一定要暂停跑步
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跑10公里用时60分钟，算什么水平？
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10公里等级划分
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你的10公里用多长时间
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跑10公里需要运动饮料吗？