【迷特波鲁】vlog#19 三份10分钟快手早餐，好吃营养还有福利哦！牛油果香肠三明治、炒蛋香肠蘑菇沙拉、脆吐司卷香肠、牛油果羽衣甘蓝奶昔
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21被面包压了 （可爱捏）
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【迷特波鲁】vlog#24 春季清肠餐：水果酸奶麦片、羽衣甘蓝沙拉、芒果香蕉汁、卡乐比麦片福利、柴犬和英短
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Recipe#25 山姆采购与食材分装：沙拉/牛肉/肋排/培根/墨鱼仔/海鲈鱼/杂粮米，物尽其用，高效做饭！
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【迷特波鲁】vlog#22 日常、一日三餐、可颂三明治、美式炒蛋、茄汁海鲜意面、酸奶瑞士卷、下午茶、柴犬抢镜、想见你
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【迷特波鲁】vlog#01 土豆泥卷心菜三明治
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【迷特波鲁】vlog#26 理想夏日：初夏周末怎么过？芦笋鸡蛋吐司、咸柠七、家庭烤肉、芋圆双皮奶、爆浆芝士三明治、番茄炖牛腩、游泳、柴犬、猫咪
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【迷特波鲁】vlog#29 充实的盛夏时光：续命冰饮／金蒜乳酪面包／日式炸牛排／学冲浪／冰摩卡拿铁／意面沙拉／abc料理教室／夏日冲浪店
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【迷特波鲁】vlog#20 手冲咖啡、爆浆芝士三明治、鸡胸低脂三明治、热压嫩牛五方、香蕉花生酱三明治（含福利）
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【迷特波鲁】vlog#13 一分钟get网红咖啡店冰饮，6款高颜值又好喝的咖啡冰饮，以及翻车小花絮。
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【迷特波鲁】vlog#27 天气闷热吃什么？蔬菜三明治、冷泡乌龙、焦糖布丁、酸奶麦片、冰苏打、绣球花、柴犬
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【迷特波鲁】vlog#30 赶高铁前的三明治早餐／送狗子们去犬舍／羊咩咩吃西瓜／石锅拌饭／夏威夷盖饭
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Vlog#36 初夏的小日子：阳光下的柴犬会发光、阳台香草罗勒移栽、温蔬菜牛排沙拉、冰镇拿铁
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Recipe#07 那些温暖的食物。蘑菇肉酱焗土豆泥、蜜烤大鸡腿盖饭、地中海香料柠檬烤鱼
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Recipe#13 喝一口就暖到心窝里，3款春日蔬菜浓汤与三明治／轻食早餐／蚕豆浓汤／鸡蛋三明治／花椰菜鹰嘴豆浓汤／番茄南瓜浓汤
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vlog#39 10分钟超快手！海陆双拼温沙拉，小猫咪也喜欢的健康轻食~
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【迷特波鲁】vlog#10 告别干巴巴，沙拉里的鸡胸要这样做，弹嫩有汁！夏日健身餐，烤鸡胸红薯牛油果沙拉
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【迷特波鲁】vlog#05 玉子烧厚蛋烧｜寿司卷｜铜锅开锅｜努力抢镜的柴犬咖喱｜春日野餐
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【迷特波鲁】vlog#28 梅雨季的餐桌：冰拿铁／虾仁罗勒茄汁意面／炸虾日式咖喱饭／宠物健康餐／包饺子／捞汁小海鲜／莫干山避暑／乘风破浪的姐姐／大碗宽面
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【MIYU】麻薯红豆烤吐司
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【迷特波鲁】vlog#16 清爽冰镇不油腻，夏天海鲜就要这么吃！超级简单的捞汁小海鲜，手残也能做哦！
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Vlog#35 春天总是短暂的，但快乐美好一直在持续！草莓可可燕麦、减脂鸡胸沙拉、爱尔兰奶油红茶、撞茶鸡尾酒、家庭烤肉
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【迷特波鲁】vlog#03 三月的无聊日常｜贝果三明治｜韩式烤肉丼｜AFFOGATO｜百香果柑橘酱｜油焖笋焖饭｜牛肉火锅｜柴犬英短樱花
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【下厨】自制十层高巨无霸三明治，通哥爱心早餐吃饱了~上班去吧
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【迷特波鲁】vlog#18 这个芋圆Q弹到爆炸！！！健康版奇亚籽燕麦芋圆牛奶冰，还有福利哦~
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【肉松日常】朋友寄来的手工月饼｜牛肉佛卡夏｜鸡蛋酸奶油三明治｜红豆抹茶奶油吐司｜拆快递｜早餐记录vlog
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【迷特波鲁】vlog#11 夏日餐桌点睛之笔，万能油渍小番茄，蘸欧包拌沙拉做意面
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【迷特波鲁】vlog#14 懒人甜品，冰淇淋咖啡冻。不用烤箱不用模具，搅搅搅就完成了！
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【迷特波鲁】vlog#23 荞麦面的3种吃法。日式鸭胸烧葱面、牛排杂蔬炒面、卤牛肉卤蛋面。
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Vlog#38 疫情下的春日餐桌：莴笋叶腊肉春笋焖饭、凉拌椒麻莴笋丝、日式蒲烧鳗鱼，好好吃饭，生活要继续啊！
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【迷特波鲁】vlog#15 夏天的无花果，白里透红绵软甜蜜。无花果酱、无花果柠檬苏打、无花果早餐
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【迷特波鲁】vlog#31 秋日温暖：溏心蛋燕麦杯、温食波奇饭、可可软曲奇、蜜桃乌龙香薰、复古煤油灯、咖啡拉花
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巨大可颂，一口下去香晕了！
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【迷特波鲁】vlog#09 牛肉芝士汉堡包｜现切现炸红薯土豆条｜摩飞绞肉机&BRUNO料理锅
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Recipe#12 清甜可口不长肉／白菜牛肉千层锅／日本家庭料理／跟着日剧学做饭／小栗旬锅／轮到你了火锅
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Recipe#04 三款低卡减脂意面／酸奶意面沙拉／罗勒茄汁意面／三文鱼牛乳意面／一人食片尾彩蛋
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今天来吃四食堂早餐，奥利奥奶油小蛋糕，爱心煎蛋，酸菜馅饼，蛋挞；午餐：意面，紫米糕
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你喜欢吃面包还是喝牛奶？
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无需厨师机和鲁邦种也能实现的大气孔恰巴塔（难点解说）
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Recipe#06 天冷喝点热的？治愈系温暖，5款咖啡暖饮：桂花海盐奶盖拿铁、榛果拿铁泡鲁达、棉花糖草莓拿铁、提拉米苏、咖啡马天尼
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Recipe#09 馋哭了！谁能不爱马铃薯呢？柠檬豆乳薯球三文鱼、鸡胸蘑菇薯饼三明治、肉酱芝士脆薯条