颈后高位下拉大小圆炸掉了，曝光真烦人！
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高位下拉练背的姿势纠正
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53位去世的男性P**nstars
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背全练后束上去了…
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胃袋变形记
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东北脂包肌top
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避雷！也没人告诉我这玩意儿掉sai啊！
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大佬们我高位下拉标准吗？
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高位下拉肩膀不对称！啥原因？咋解决？
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汪政揚脫下衣服的瞬間，直接從70分加到100分!!!
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【带你练背阔肌】背练不大的原因找到了！最常见的错误动作你中招了吗？
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健身男生教你如何挣脱锁链
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高位下拉｜手臂、斜方肌借力？要调整这三点！😎
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为什么肌肉比存款更宝贵
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高位下拉应该怎么做才对呢？
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高位下拉不同握把和握距，针对训练背部不同的部位
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高位下拉教学
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三种高位下拉
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胸太难练了
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大小圆练不出来来啊哎…
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动作算标准嘛？ 斜方肌好大
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健身人的破防瞬间
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备赛第十天
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【Maggieyoo】健身vlog-今日份粉色臀腿训练
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肥美的回忆很适合下饭呢！
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肩膀有点窄啊唉！
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加满，不重～
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只要光打的对，双开门身材你也能拥有！
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事实证明，就算是划水，有一定的训练年限，训练痕迹还是比较明显的。
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美国队长身材如何？真的不是自然健身
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练胸发下训练视频，平板上斜夹胸搞定
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赛前一个月 难熬
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世界上只有一种失败、那就是半途而废！
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消失的胸肌
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个人展示
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同肌群每周练几次最容易变强！
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练薄肌正确顺序｜顺序练对，那练成薄肌身材的速度起码翻倍！
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今日练背，新手就是喜欢记录哈哈
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以科技之躯堪比自然，一年上千针的男人！
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低碳日好瘦