闭合长高训练第52、53、54、55、56、57、58、59天减去5天，有两天没练，两天感冒阳了，一天休息，现在不会想着偷懒了。练就好好练
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闭合长高训练第44、45、46、47、48、49、50、51天。减去4天，两天拉伸两天休息（眼睛肿了休了两天），拉伸我不会算进去
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闭合长高训练补发15、16天，昨天没练，回家了，今天继续练
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闭合长高训练第27、28、29天，绳断了
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闭合长高训练33，34天。
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闭合长高训练第38、39、40、41、42、43天，会不定时打卡，视频可能发的少了，一直都有在练。
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小哥保证不删学员【除了说脏话瞎话的】，大家可以仔细看看真正好好练的才有几个没效果的，只看不好的！学员训练3-4个月都会连麦，没闭合的有自然长高水分还不算。
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长高训练打卡第19天，明天休息一天
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