背部小白跟练计划
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小白在山林间小溪旁初体验第二道菜，白菜火腿哦。
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新手背部训练
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那个不在公司的员工
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你别这样，我害怕啊
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当训练时听音乐……
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腹肌训练—龙门架卷腹
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健身教练
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上斜卧推肩部不适可以做的动作
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我只知道我很可以
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男女版本保加利亚蹲
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金山生煎肌肉帅哥 亮点自寻20141116
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Monster Guardians 冬日运动穿搭 ｜ 新手健身也能很有型
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一下给本体抽出来了
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青岛~
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我爸是威武帅气的棕色雄狮子，我妈是美丽贤惠的HS母狮子，而我却是一只浑身黑的发亮的小白狮子【超长版】
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新手哑铃健身计划
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好久不见～
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居家练出斗牛一样的脖颈肌肉！
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只厚不宽的背。
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海绵体针对跟练（最新版），越练越强
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都快给我整无语了。。。
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新到小白手办
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我错了 bb
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现实版卡卡罗特
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无懦夫垫版臀桥
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健身丨不是哥们你咋天天去啊
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“没人喜欢日本人，他们是一个无聊的民族，中国人是世界上最好的”爱尔兰夫妇逛青岛，感受青岛的第一印象
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小眼睛肌肉帅哥变装
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从日照坐公交去青岛一日游是种怎样的体验？
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穿上秋衣啦
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这一瞬间只有健身的人能懂
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极限窄路侧方停车，车头先入法的技巧思路分享
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【四折门E311】青岛百盛商厦裙楼电梯
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山东航空B738青岛胶东逆光起飞
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冬天肯吃苦 开春猛如虎
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健身一看就会之 背部—哑铃划船