个人成长记录：15分钟每天压腿劈叉
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女班公开课241110
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武术生让同学帮压横叉痛苦训练（二）
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武术生让同学被动踩横叉训练（四）
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帮练重庆舞蹈生痛苦撕横叉（五）
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芭蕾选材示范课（上海舞校教材资料）
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艺术体操训练
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芭蕾 吉赛尔男变奏 北舞附中 牛凯煦