京东 11.11 红包
【朗读】杨定一博士《疗愈的饮食与断食》-第33章 饮食的疗愈，离不开放松与正向的心情
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【朗读】杨定一博士《疗愈的饮食与断食》-第51章 断食越久越好吗？
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【朗读】杨定一博士《疗愈的饮食与断食》-第13章 饮食调整也要减轻代谢负担
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【朗读】杨定一博士《疗愈的饮食与断食》-第45章 清理和生长需要平衡
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【朗读】杨定一博士《疗愈的饮食与断食》-第22章 蛋白质很重要，但不是每天都需要
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【朗读】杨定一博士《疗愈的饮食与断食》-第39章 跟着太阳走，迎接活的生命能量，得到休息
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【朗读】杨定一博士《丰盛》-第9章 对称法则
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【朗读】杨定一博士《疗愈的饮食与断食》-第3章:过度加工食品改造人的行为、脑与身体
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【练习】4-4-6-2 呼吸
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【朗读】杨定一博士《疗愈的饮食与断食》-第49章 断食期间可以补充什么？
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【朗读】杨定一博士《疗愈的饮食与断食》-第37章 以适合的运动强度，带来健康
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【朗读】杨定一博士《疗愈的饮食与断食》-第35章 你个人的30天健身挑战
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【朗读】杨定一博士《疗愈的饮食与断食》-结语:从最重的层面进行转化，跟上整体的转变
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【朗读】杨定一博士《疗愈的饮食与断食》-第8章 从代谢和营养，回顾常见饮食法
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【朗读】杨定一博士《疗愈的饮食与断食》-第54章 从身心最基本的组成，转化习气与制约
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【朗读】杨定一博士《疗愈的饮食与断食》-第25章 让肠道成为健康的朋友
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【朗读】杨定一博士《疗愈的饮食与断食》-第12章 分享: 一个月的断糖实验
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【朗读】杨定一博士《疗愈的饮食与断食》--第4章:我们有机会从饮食的瘾脱身
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【朗读】杨定一博士《疗愈的饮食与断食》-第52章 医疗目的断食，需要专业人士协助
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【朗读】杨定一博士《疗愈的饮食与断食》-第21章 脂肪的保护力
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【朗读】杨定一博士《疗愈的饮食与断食》-第19章 脂肪与胆固醇: 长期受到误解的必需营养素
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【朗读】杨定一博士《疗愈的饮食与断食》-第43章 断食是古人传统的疗愈智慧
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【朗读】杨定一博士《疗愈的饮食与断食》-第42章 断食: 让身体进入修复模式
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【朗读】杨定一博士《疗愈的饮食与断食》-第55章 悦性饮食，反映和谐与真实
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【朗读】杨定一博士《疗愈的饮食与断食》-第48章 间歇性断食的注意事项
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【朗读】杨定一博士《疗愈的饮食与断食》-第17章 不吃精制淀粉
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【朗读】杨定一博士《疗愈的饮食与断食》-第27章 修复肠道的方法
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【朗读】杨定一博士《疗愈的饮食与断食》-第41章 澄清观念，随时可以重新开始
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【朗读】杨定一博士《疗愈的饮食与断食》-第24章 找到你的菜
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【朗读】杨定一博士《全部的你》-第六卷/第9章 走出人间的牵绊
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【朗读】杨定一博士《我允许》
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【朗读】杨定一博士《疗愈的饮食与断食》-第30章 有机纯净的饮食，不代表没有过敏原
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【朗读】杨定一博士《头脑的东西》-第9章 人的聪明，也是我们最大的阻碍
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【朗读】杨定一博士《疗愈的饮食与断食》-第11章 饮食调整，是为了恢复代谢灵活性
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【朗读】杨定一博士《疗愈的饮食与断食》-第31章 透过简化，调整饮食来减轻过敏
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【朗读】杨定一博士《全部的你》-第四卷/第8章 真正的爱，就是爱自己
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音频内容录自《杨定一博士2022全球共修课》 本集重点:-好转反应-改习气-建立信仰、坚定心-接下来地球变化大，二元对立更严重
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【朗读】杨定一博士《疗愈的饮食与断食》- 第1章: 哪里吃错了？
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【朗读】杨定一博士《全部的你》-第六卷/第3章 看清，就是解脱
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【朗读】杨定一博士《全部的你》-第二卷/第8章 超越"我″，也就是从"相对″找到"绝对″
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【朗读】杨定一博士《疗愈的饮食与断食》-第23章 高营养密度的食物，带来活力