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唯一正确的跑姿原则?| 新手必看 跑步姿势 防止受伤 跑步技术 提高步频《跑亦有道》
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天生就会跑,对一些人来说,这句话可能离事实有点远,跑步并不是所有人都能自然而然地做到的。本集节目,佩丝用他的亲身经历给我们带来他的跑步姿势问题、困扰、解决方案和努力结果。 真的存在网上流传的3分钟就可以学会的完美跑姿吗?网上跑姿教学视频的常见问题有哪些,精英运动员,专业马拉松选手是如何跑的。无论你是跑步新手,还是对自己步态不太满意,今天节目讨论也许不能给你带来完美跑姿,但会让你从中受益。
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