V
主页
床上也能做的懒人瑜伽,你学会了吗?#体态纠正 #改善体态 #床上瑜伽 #瑜伽
发布人
https://www.iesdouyin.com/share/video/69
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
躺在床上就能改善身体,适合懒人的床上阴瑜伽来啦!
门框帮你练前屈,你学会了吗?#前屈#前屈练习
看一次就会爱上的瑜伽串联完整版
实用的瑜伽体式串联,课堂编排可借鉴!
基础流瑜伽体式串联+口令引导,收藏起来,反侧也要练习哦#瑜伽教程 #瑜伽
找到方法,你也可以慢慢做到。#瑜伽
女生需要经常练习的瑜伽体式#瑜伽
流瑜伽串联编排|舒缓开髋|打开身体
普拉提形态纠正
#瑜伽 最简单的串联,要不是为了讨好你,我根本不舍得分享。
瑜伽串联编排分享给大家!收藏起来开练吧!
经期瑜伽双倍瘦,就是这四个懒人锻炼体式,排毒养颜!安排!#经期瑜伽
我的理想很简单!想和你在一起练瑜伽
每日瑜伽|瑜伽核心流动练习基础版
【梨形身材专用】3步升C+缩胯+瘦大腿! #梨形身材 #瘦腿
💕瑜伽流动, 🧘♀️瑜伽经典简单的动作串联
交叉配合挑战奖励
开肩开胸系列之加强版
#瑜伽体式 经典拉伸体式,全方位打开你的身体,告别僵硬,告别紧张,快来尝试吧!
拜日引导练习
【瑜伽展示】拉伸 日常训练,有时候会不会很累?
自能生羽翼,何必仰云梯。#零基础学瑜伽 #瑜伽路上 #每日瑜伽
#瑜伽教练培训 #瑜伽 #瑜伽体式 你知道四柱支撑的进入方式吗?是否做对了呢?
经期#瑜伽 ,女神专享!例假黄金期,高效暴瘦全身!#减肥
流瑜伽
卧英雄式 每天坚持3分钟 可以长高3厘米左右 还可以改善含胸驼背 瘦腿
把坚持当成一种习惯,别人光鲜背后,都有加倍付出,没有谁比谁更容易,只有谁比谁更努力#瑜伽
生理期过后 把倒立练起来吧 好处多多 抖音小助手 瑜伽 自律
30岁之后,女人肌肤加速衰老,三个瑜伽体式帮你解决。#每日一练
跟着音乐的流动用瑜伽体式释放自己的情感,可以疗愈你所有的不愉快#原创
瑜伽体式编排 ——开髋开肩
空中瑜伽倒转:跨背/瞪羚
舞蹈节奏流瑜伽
有氧舞蹈・家庭杀手-有氧舞蹈训练,减少腹部脂肪
睡前练一练 身体变好了 气质变好了❤️ 瑜伽
忙碌的妈妈们的锻炼小贴士
【瑜伽展示】瑜伽自我练习能量提升 自我练习能量提升
你们最喜欢的流瑜伽串联口令版 收藏起来好好练习哦🙏#瑜伽 #瘦身
睡前女性滋养体式千万不要做,不然你会发现,臀翘了,背薄了,月匈挺了,背不驼了,气色也变好了
8个滋养面部的瑜伽体式女性每天练一遍#瑜伽