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舞休时间|用奥特曼手势练协调
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嘿小宝贝 拉伸一下手臂 跟我练习手臂协调。只有四个动作,看好喽 【00:06】示范 第一个|五指并拢 第二个|肌肉用力 第三个|上臂靠近耳朵 第四个|非常好 还原 有没有发现动作规律呢 双手的动作是相同的 但是左手比右手慢一步 挑战一下加快吧 【00:24】一拍一动 1234 手臂要打直哦 每个动作都要有控制 还可以更快吗 【00:33】一拍两动 来咯 速度加快手臂容易松散,所以一定要控制好腹部核心 加点身体律动,它也可以是一个很好看的动作 你学会了吗? Yes you got it❤️
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