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双节棍正反无限转接一个切换绕手反弹
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正握无限转慢动作
无限转棍慢动作
请问我够努力吗
比转笔好玩
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很好,又活了一天
开箱:不锈钢加长款双节棍
毛巾:这辈子也没想到我会这么帅
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关于双节棍的规格
一根合适的双节棍是练好的前提
警惕劣质双节棍
任何难的动作,都有他的退阶动作可以练习,循序渐进自然就学会了
今天第一次去健身房锻炼,记录一下身材变化,可惜的是最喜欢的坤式结尾用不了
练习双节棍一定要学会控棍,避免伤到自己
有人造谣我家电视坏了?
双节棍基础教学苏秦背剑