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15分钟跳绳燃脂瘦全身！5首歌2491个#全身燃脂 #运动 #跳绳 #自律 #暴汗燃脂瘦全身
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［已减肥33斤］空腹燃脂原地掉秤！40分钟411大卡暴汗燃脂｜无跳跃/细腰瘦腿练全身真的绝
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跳绳打卡 52day。有人说你每天真有时间还能不断绳，真厉害，我都没空也不会。我想说：其实大家都很忙，谁也不是天生就会，但只要你想哪怕这10分钟都可以！
跳绳打卡15day。10首歌4815个。简单的事情重复做。
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