京东 11.11 红包
攀岩205: 直墙 蓝色V2+ & 起步要劈叉 & 深圳Nerd.Cave
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小翠体验劈叉神器
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攀岩244: 直墙 蓝色 V2 & 上脚练习柔韧性 & 深圳Nerd.Cave
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攀岩264: 直墙 紫色 V2+ & 有无数种起步方法 & 深圳Nerd.Cave
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攀岩218: 平衡墙 绿色V3 & 技巧，用手掰腿劈叉 & 深圳Nerd.Cave
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攀岩172: 直墙 蓝色V2+ & 动态冲 & 深圳Nerd.Cave
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攀岩248: 直墙 黄色 V3 & 不知怎么，我感觉很难 & 深圳Nerd.Cave
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攀岩198: 矮墙 蓝色V4 & 高处降落到低处难 & 深圳Nerd.Cave
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攀岩174: 直墙 白色V3 & 起步小动态 & 深圳Nerd.Cave
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攀岩251: 直墙 紫色V3 & 挂脚太难，暴力通过 & 深圳Nerd.Cave
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攀岩169: 屋檐 蓝色V2+ & 无数次换手换脚 & 深圳Nerd.Cave
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[攀岩] 攀岩的详细训练计划
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天空柚子的攀岩79：蓝色V2 & 跳上去 & 深圳Nerd.Cave
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攀岩219: 平衡墙 蓝色 V2+ & 侧拉，站起来 & 深圳Nerd.Cave
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攀岩200: 负角度 绿色V3 指力线 & 起步很难很难 & 深圳Nerd.Cave
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攀岩150: 黄色V2+ & 冲 & 深圳Nerd.Cave
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攀岩203: 直墙 白色V2+ & 貌似都不难 & 深圳Nerd.Cave
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攀岩162: 屋檐红色V3，以为V2，原来是V3 & 深圳Nerd.Cave
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攀岩私教课：第12课，脚的踩法
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攀岩307: 5条V2，3条V3 & 深圳 nerd cave
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攀岩143: 白色V2+ & 直墙爬成平衡线 & 深圳Nerd.Cave
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天空柚子的攀岩85: 红色V2+ 平衡线 & 非常难 & 深圳Nerd.Cave
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攀岩310: 3条V3 ， 6条V2 & 深圳nerd.cave
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攀岩197: 负角度 黄色V3 & 第一天无法起步 & 深圳Nerd.Cave
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攀岩262: 直墙 黄色V3+ & 起步有点难 & 深圳Nerd.Cave
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天空柚子的攀岩103: 绿色V2+ & 负角度 & 深圳Nerd.Cave
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屋檐235: 屋檐 橙色 V3+ & 侧冲时，先折膝 & 深圳Nerd.Cave
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攀岩私教课：第十课，侧身
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攀岩186: 直墙 红色V3+ & 动态跳好像不难 & 深圳Nerd.Cave
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天空柚子的攀岩123: 粉色V2+ & 大包 & 深圳Nerd.Cave
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天空柚子的攀岩109: 红色V2+ & 被降级了 & 深圳Nerd.Cave
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攀岩145: 绿色V3 & 找到适合自己的 Beta （暴力） & 深圳Nerd.Cave