还是在家里有瑜伽垫做着舒服
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平板 时间有点长
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又换工作了，明晚可能就不在西安了
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236 控制饮食，好好休息，每天锻炼5分钟就能瘦
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Yoga for Flexibility
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在健身房偶遇飞霄
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127 6分钟内，不标准
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在跑步了，不要着急
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你要是一个人，就更应该早点睡
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两兄弟互相欣赏身材看起来香香的
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253 每天锻炼10分钟就足够了
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70 这期没有波比跳 状态也不是太好
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100+3圈
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100+2圈 肚子疼跑不动
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蝴蝶步 2:0
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专对下腹赘肉的燃腹训练，每日一练，消除肚子赘肉堆积
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是不是睡着了容易发烧
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明天50天，奖励自己几分钟平板
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