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【棍术】冬练三九,夏练三伏,贵在坚持,今天这组实战棍法
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【棍术】粉丝想学习一套完整的棍术,今天教大家初级棍术第一段,适合新手练习
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【棍术】初级棍术第二段教学,武术贵在坚持,有恒心,把一件简单的事情坚持做下去
【棍术】适合新手练的棍术组合,每天坚持练习20分钟,坚持一个月就会感觉身体协调,
【棍术】教大家这几招棍法,扁担锄头都能成兵,随手可以拿出来,防身棍法
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【棍术】简单好学的几个少林棍法,没有难度很大的动作,学起来简单
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【棍术】适合零基础学习的棍花提撩花,看起来真的很好看
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六合棍的圈点
棍花(右转花+推花+左转花+撩花+内腕花+外腕花+背腕花)
这种功夫,我敢说大多数人都没有见过?
男生全国武术比赛表演棍术 一套动作“神似悟空”帅气十足
天津红桥八极拳胡玉涛基本功
蔡李佛拳 活步训练之走生马
十斤重棍:学员展示棍术(以身带动,动以身随)
哼哈刀棍术之长棍二技:摇,捅
八极打人如亲嘴(挨帮挤靠的功夫)