寒假在家训练没动力了就来看看我们宿舍！
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新手膨胀期的室友训练结束非要跟我比一下！
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学姐不学姐的不重要，主要是哥几个想整理宿舍了！哈哈哈
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宿舍哑铃肩部训练计划，适合在家或者去不了健身房的兄弟们，重量可以根据自己能力向上调节，还没练出饱满南瓜肩的兄弟们可以试试看！
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别再为你不想去健身偷懒找借口了，宿舍版超详细徒手训练计划他来了！
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哑铃宿舍胸部训练他来了！今天有请郭教练给大家上一课！
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快喊上你们的兄弟姐妹来我们宿舍锻炼！
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提醒一下，还有三个月你就要穿背心了！
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欢迎加入我们宿舍一起健身！
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艾特出比我们这个寝室还猛的大学宿舍！
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其实你比谁都清楚 还能去多做一组 难道不是吗？
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健身最顶级天赋是什么？
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青春没有售价，他们点燃了大牯牛山杜鹃花。
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宿舍健身如何用自己的专业耍酷？
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背部如何训练效率更高？
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像不像你第一次喝氮泵的样子？
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掰手腕绝对是健身男生宿舍之间的快乐源泉！
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不逼自己一把你怎么知道自己不行？
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新手健身一定要先把沉肩学会！
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这些经历应该是每个爱健身的哥们都经历过吧！
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新手练背这几个动作你一定要注意！不然练完背没感觉腰嘎嘎酸！
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胸肌怎么练都不长的兄弟们可以看看这点训练技巧，让你的增肌训练效果事半功倍！
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高碳低脂减脂法就是我不做有氧，碳水吃的也不低的情况下还能保持低体脂的方法，适合训练有经验的人群，新手还是更建议空腹有氧低碳减脂！
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强行让他人健身
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谁不想进入一个这样氛围的寝室！
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简直是屏幕前在座的各位
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床上凯格尔运动｜是男人就坚持3分钟 想她就多练
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健身房真正的三大项
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在校保持期全天饮食分享，高碳低脂高蛋白，冬天不想让自己长的太胖的话可以降低脂肪和糖分摄入，加大自己的力量训练强度或者空腹有氧！
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这个是我练背比较喜欢的一个动作，T杆划船，新手不会的话可以去学学看，练完感觉真的很爽！
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终于知道了大家不去健身的原因了！
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还是利群后劲大！
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长期沉迷游戏、熬夜玩手机，现实自卑没动力改变，背后的根源?
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熄灯后的男生宿舍
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男生宿舍炸裂的存在
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做自己的氮泵，那样你的精神才不会轻易崩塌！
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肥腻舍友筋肉暴改计划
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2分钟快速了解新手健身增肌期注意点！
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如果你不想努力了 那就看看这个视频
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健身人的真实写照
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当室友在你面前照镜子时