空腹负重2斤跳绳打卡6500完成 今天祝所有的妈妈们 节日快乐！
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超级简单的跳绳打结大法 再也不需要剪绳子啦
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40分钟快乐尊巴舞|快乐燃脂 空腹有氧
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掐指一算 马上要天热了 赶紧偷偷努力起来
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跳绳打卡第300天
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今日份负重跳绳2斤 打卡7000完成
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今日份8毫米10000完成
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跳绳打卡第318天 今日份10000完成
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今日份跳绳打卡完成
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负重跳绳打卡 2斤5000个+8毫米3000个完成
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跳绳打卡第411天 春暖花开 可以穿短袖啦
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30分钟帕梅拉合集，暴汗燃脂+拉伸！巨掉秤！
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跳绳打卡第299天 今日份10000完成
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跳绳打卡第366天
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今日份空腹有氧完成
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跳绳打卡第339天 差生又入新文具啦
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昨天吃嗨了 今天感觉身体沉重 腿都抬不起来 潦草打卡半斤5000完成
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跳绳打卡第425天 今日份10毫米3000+8毫米4000完成
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空腹跳绳打卡2斤3000+8毫米3000完成 恢复期 慢慢摇
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跳绳打卡第365天 7毫米10000完成
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跳绳打卡第409天 今日份11000完成
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跳绳打卡第364天 起晚咯 浅跳6000打卡
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跳绳打卡第350天 十月完美收官 十一月继续加油 今日份8毫米10000完成
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跳绳跟跳长视频 四首连跳 2000个
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7毫米+8毫米 10000完成
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跳绳打卡的第382天 11000完成
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掉称最快的时间是什么时候？如果你想快速减下来，或者卡在平台期不动了，快试试这个方法！#掉称#居家锻炼#高效燃脂#瘦全身#空腹有氧#好身材练起来
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10毫米是跳不完一首整歌的 今日份8毫米7000+10毫米3000完成
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跳绳打卡第372天 今日份8毫米完成10000
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跳绳打卡第324天 今天提速成功 终于混进160个/分钟
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跳绳打卡的第381天 全力以赴 你会很酷
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跳绳打卡的第392天 今日份8毫米11000完成
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跳绳打卡第325天 自我感觉明天可以试试恢复打卡7mm了
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更适合新手减脂的空腹爬楼
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跳绳打卡第349天 唤醒多巴胺ing
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空腹有氧
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跳绳打卡的第387天 管它终点有多远 Just do it！
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大热天的 学会和自己和解 果断换细了跳绳 今日份7毫米打卡7000完成
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恢复跳绳打卡｜什么时候开始都不晚 重新出发吧
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34分钟跳绳歌单 | 9mm的绳需要多跳跳，感觉核心不是很稳，力量不是跟够，手都磨出泡了(ಥ_ಥ)
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跳绳打卡第375天 将生活调至燃脂频道！