今天满23了，记录一下荒废了很久的倒立计划
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下午好
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什么叫核心~_^
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可以在家/健身房进行的负重腹部锻炼🔥@某个人和你一起尝试一下吧🙌🏻
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这真是靠俯卧撑练出来的！
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【Steve Grand】居家健身
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感觉倒立快成了，今天第一次不靠墙倒立
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长期坚持俯卧撑，对身体有哪些影响？
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一份“徒手练腹教程”，送给热爱腹肌的你
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16岁第一次击掌俯卧撑的少女心事
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周六休息 来一组紧张刺激的俯卧撑
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女高中生健身小白徒手胸部背部锻炼分享
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3w个俯卧撑，目前累计完成18320个
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Lalalala
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身体结实 力大如牛2.0
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14岁初中生的运动日记-Day33
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【女高中生健身小白】你们都说我不练核心，今天开始狠狠练
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「Day 0」挑战连续健身100天
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究竟是我无能，别有用心。还是某人为了利益扭曲事实
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居家凯格尔运动｜是男人就每天坚持10分钟 完成4组
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平板支撑＝90度倒立撑
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一个视频告诉你什么是世界级核心力量？？！！
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宝宝今天怎么走不稳路了
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下班健身后找一个没人的地方放松一下自己
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今天不运动了，累瘫了。
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【葫芦爱健身】最新视频来袭，快来看看吧！
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我又不是闹钟 你叫我停我就停
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传说中的街健圣体！这进步速度还有谁？最强推拉王！运动员百科〖Elfo〗
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居家练三头的一些动作
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中秋节跟谁过呢？
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强肾六式甩设备
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女高中生放学后体育锻炼日常～～
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卡
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原以为自己引体80个很厉害，直到录下了全程
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减脂期的饮食计划，三个月体脂减到12%
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肌肉大叔挑战极限引体向上！一组40个！
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突破22个俯卧撑咯
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蒋劲夫：健身新手的一天，他是真的爱兰州牛肉面啊！
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户外俯卧撑锻炼
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居家凯格尔运动，是男人就练#凯格尔运动 #躺尸哥#徒手健身
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世界级运动员助你制定更高效的街健训练计划〖1〗