经络不通、浑身难受，3个动作打通淤堵！
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倪海厦：揉肚子——强脾最简单有效的方法！（学会方向很重要）
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倪海厦：耗尽女人“阳气”，让女人成为冷女人的正是这种日常行为
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跟着曲黎敏老师一个动作打通十二经脉！
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肠胃不好，每天三个动作，对肠胃好对身体好！
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每天拉筋3分钟，全身经络都打通，再忙也要练！
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只用几步就能找到我，不用排队奔波了！
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要想脾胃好，日常生活中，要遵循这三个原则！
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十二经络
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睡前常做这三个动作，有利于结节恢复！
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何时健脾？何时补脾？看完你就明白了！
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肾虚 是寒气排不出去 我就发这一次
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