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活背八法全套分解示范带你一起来运动健身!八个动作都是宝身体最喜欢!
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通肩活背八法,以松,活,揉,顺为根基,双臂采用自然放松的状态,以柔,顺,开,合,旋转伸拉,使气血运行到肢体远端至末稍,放松神经,促进血液循环,修复肩颈,改善富贵包,疏通背部气血经络,养背等于养命,使精力充沛!提高免疫力!改善亚健康!增强抵抗力!方能达到延年益寿的效果!
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