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【10分钟油管Vlog学英语】|话题：改善我生活的大人习惯|adulting habits that improved my life
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https://www.youtube.com/watch?v=M82GvA_7I9I Adulthood 成年 Definitive moment 决定性时刻 Throughout the years 多年来 Embodied 具体化 Meditation 冥想 Click out of this video 点出这个视频 this video is not intended for us shit all over ourselves 这个视频不是为了把我们说的一文不值 Profound impact 深远的影响 Common misconception 常见的误解 Rid off thoughts 摆脱想法 That ' s like essentially telling it it your heart to stop beating or your eyes to stop blinking 这就像是在告诉你你的心脏要停止跳动，或者让你的眼睛停止眨眼 sink back into my mind 沉入我的脑海 I ' m daydreaming 我在做白日梦 I will sink back down and observe my thoughts 我会沉下来，观察我的思想 Temper 脾气 Mellow out 成熟起来 Prioritize 优先考虑I ' m just a better version of myself 我是一个更好的自己 Freaking amazing 太神奇了 In essence 在本质上 Take a quick minute to do something 花一分钟的时间做某事 Bedsheets 床单 duvet cover 被套 Stoked 鼓舞的，振奋的 They get softer with each wash somehow 每次洗都变软了 Five stars reviews 五颗星评论 Attest to something 证明某事 They ' re so comfy and so slinky 又舒服又优美Birthday sale 周年特卖 Leisure activity 休闲活动In one spot 在一个地方 Brilliant and most hilarious people最聪明最搞笑的人Blew my mind 震撼我的心灵惊悚与色情 They were very engaging 他们非常有吸引力 Dive into 一头扎进 Explore From psychedelics to politics to the attention economy从迷幻到政治再到注意力经济 They act as building blocks so that I can . Understand the world better 它们就像积木一样，让我可以更好地理解这个世界 Reading fiction also serves more purpose than . Simply entertaining 阅读小说也比阅读小说更有意义不仅仅si简单的娱乐 Temporary 暂时的 Insufferable 难以忍受的 Stretch 伸展I need to be more in tune with my body 我需要更好地协调我的身体 When I ' m stretchingNot only am I releasing the rigidity from my physical self it ' s actually made my mind a lot more flexible too 当我伸展的时候我不仅从僵硬的身体中解放出来，而且实际上还使我的头脑变得更加灵活 Resist 抵抗 坚持 I ' ve read somewhere 我在哪里读到过 Yoga activitiesates the parasympathetic nervous system 瑜伽活动影响副交感神经系统 ultimately 最终Sweat 流汗 Burn a ton of calories 燃烧大量卡路里 Resilience 弹性 Whip up 鞭打 Ingredient 成分Cultivate 培养Create a rolodex of recipes 创建食谱的名片夹 You can just eyeball everything and assemble it 你可以目测所有的东西 然后组装起来
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