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骨盆不好,怎么练?对吗?
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躯干后面观,谁的运动能力更好#体态 #训练 ##肌肉 #骨盆#
小月龄、发育迟缓,大年龄、运动障碍,不会翻身,要去提升躯干抗重力伸展能力、头控能力、双上肢能力,骨盆能力,达到了,就会翻身。
异常跪起练习,不仅不能促进髋关节伸展、增加骨盆稳定,提升核心,反而帮助宝宝加速关节形变、加速异常姿势行成
八块腹肌,仰卧起坐很多个,核心、腹肌、躯干骨盆控制依然不好。
倪海厦:脖子上的小肉丁不要抓!
脚踏琴,运动发展的好帮手。可以提升躯干、骨盆、上肢肩胛核心控制。
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膝反张的分析及解决思路:症状多种,只有分析对了,才能有效解决
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25岁小伙子,手淫8年,再不戒手淫,神仙难救!!!
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头控不好,被建议多多俯趴。可是如何进行正确的俯趴,才是正确的呢?才能有效提升头控?
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头控不好,这样的俯趴才是正确的,才能提升头控。
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为什么左斜颈左侧睡脸朝左 右斜颈右侧睡脸朝右
为了翻身,宝宝竟然在乐此不疲的干这件事儿。最后流畅、协调的翻身了。
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脑损伤导致的张力异常、导致的尖足,能通过踩斜板改善吗?为什么踩斜板会造成膝过伸?足背屈角是衡量尖足改善的指标?脚踩平就没有尖足?
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