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京东 11.11 红包
跳绳日记｜ 每次跳绳前都会不想跳绳 也不知道自己怎么坚持了这么久 大家每天跳绳的动力是什么吖 今天跳了7600个 早上体重108你今天跳了多少哇
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跳绳打卡｜休息了两天之后我终于动起来了｜还是很庆幸自己能够坚持哒
今天运动日记｜好久都没运动了 不立flag了 能坚持多久是多久吧 总比不动强｜今天实验又是毫无进展的一天 一点头绪都无｜开学以来胖了大约8斤吧 成小肥球了
宿舍减脂操跟练 粗腿 有问题下次改进
跳绳减肥打卡第59天 6700个 早上体重110.1 人生建议跳绳的时候不要憋气 不然贼难受还会肚子疼 要注意呼吸 以后下午跳绳的时候都会直播啦快来运动打卡啦
跳绳的时候我的腿脚我自己掌握
挑战4min不断绳｜今天是第一天 挑战失败 断了 7次好像｜明天继续跳绳 坚持｜你今天运动了吗
跳绳｜虽然不想起床 但是起来运动了身体状态真的会不错｜前两天有饭局出去吃饭喝酒了所以缓了两天没运动
跳绳减肥打卡第42天 5500个 早上体重113.2 今天上午低血糖有点吓人 但是我中午吃了好多还是继续运动啦坚持坚持 以后每顿饭都会好好吃的 你今天跳了多少哇
跳绳减肥打卡第13天 跳了大约3200个 早上体重119 不知道为什么 今天格外累
别问我为啥不瘦了 每天吃零食 经常吃甜点怎么会瘦呢 今天跳绳2000个 换了根绳总是断
跳个绳｜拯救一下自己找不到工作的焦虑
肉感很强，但很灵活【肥饼浅跳】
5.19运动日记｜外面的天从亮到黑了耶｜今天早上喝了牛奶 吃了干吃面 中午鱼粉 4点吃了半包浪味仙一包花生｜我朋友说减肥不适合我 不长胖就不错了
例假第二天运动打卡｜好像也只有运动是坚持了这么久的事情了
跳绳减肥打卡第73天 7600个 早上体重108.8 我今天发现我可以连跳很多个啦诶 我比昨天提前5分钟完成了 我真棒哈哈哈你今天跳了多少哇
跳绳日记｜8000个 体重107啦～坚持一定是有意义的｜你今天运动啦嘛
跳绳减肥打卡第31天 4000个左右 身高165 早上体重115.4 刚开始忘记录了 后来才录 所以视频短 你今天跳绳了吗 可以在评论区留下你今天的跳绳量哦
跳绳日记｜例假后Day1开始跳绳｜休息5天之后今天也想休息啦｜你今天跳了多少哇
减肥跳绳打卡第26天 4400个 早上体重116.9 最近几天体重不怎么变 明天少吃点 今天不知道为什么一直拌 希望明天能多跳一点
跳绳减肥打卡第12天 体重120 这样下去不行 明天要开始控制饮食啦 过年减肥太难了 家里都是零食和水果
跳绳｜久没运动了 时间过得好快 不知不觉都快3个月了 下个月就转正了嘞
跳绳和饮食vlog｜体重一个月没变我开始焦虑了｜你今天跳了多少哇
跳绳减肥打卡第36天 早上体重114.0 跳5000 我发现我腰围从72-68 但是我小腿围还是38-38 我是不是该换运动模式了 但是我还是想跳绳救命
跳绳打卡｜今天是跳绳4000加帕梅拉10min｜体重56.85｜本来都不想动了 不知道怎么说服自己动了起来
跳绳减肥打卡第60天 6700个早上体重110.9 今天忘记录视频了 所以用的库存 今天郑州又多了一例 在郑州异校恋和异国恋似的有点难过 你今天跳啦多少哇
跳绳减肥打卡第39天 5600个 早上没称体重 今天郑州格外暖和 我们出去逛公园 晚上还吃了小吃 坚持运动 加油～ 天气越热 想瘦的欲望越强烈 你今天跳了多少～
跳绳日记｜今天休息啦～｜你今天运动了嘛
跳绳减肥打卡第50天 2800个 今天觉得有点虚就少跳了一点 可能是午饭吃的少 昨天晚上吃了烤鱼 今天没敢称体重 你今天跳了多少哇
跳绳减肥打卡第47天 6000个 早上没称体重 我在想我瘦到110的时候给自己什么奖励呢 你们有什么建议吗 你今天跳了多少哇
跳绳减肥打卡第7天 跳了大约3500个 身高165体重120 本来都想休息了 因为昨天突然4000觉得很累 但是想来想去闲着也没啥事就跳了 其实也没有那么累
跳绳打卡｜兑现昨天的｜感觉身体变虚了 跳几下就呼哧呼哧的喘 也可能是中午吃的炒大米还没消化｜你今天运动了吗
运动日记｜你们一定要试试这个有氧操 太绝了｜你今天运动啦嘛
快开学啦～ 视频是之前在学校时候拍的库存啦 今天早上体重是114.8 今天休息没有运动啦 过两天还是会好好跳绳哒
跳绳打卡｜今天是3000个 周末也不要懈怠鸭｜你今天运动了码
跳绳减肥打卡第40天 5500个 今天没秤体重 周六日两天吃了好多好吃的 未来一周好好减肥 夏天是真的快到了诶 你今天跳了多少吖
跳绳2000实录｜跳一半下雨了换了个地方 还遇到一个老大哥亲切问我是看着视频在跳吗 我说是在录视频 老大哥赶紧跑了｜中午吃的螺蛳粉感觉整个人都在水肿
跳绳打卡｜今天是4000个｜体重56.20
跳绳减肥打卡第48天 6000个 早上体重110.8人生建议跳绳之前不要吃蒜 我中午吃了三瓣大蒜跳绳的时候巨巨顶 贼难受 所以今天跳的还挺慢的 你今天跳了多少哇
跳绳｜跳到后面崴脚了 好疼 还不知道情况如何 最近应该先不运动了
歌名：focus ｜最近都在慢慢回温了 你那里今天多少度呀
