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京东 11.11 红包
上汤娃娃菜 | 奶白醇厚,鲜味十足,低脂低卡,减肥必备
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三文鱼面条 | 解决夏日你的没胃口,我老公说把汤留给他
爆炒鱼面!湖北人必吃菜
虾仁葱油面|不建议做太多料汁,怕你忍不住晚上吃太多···
烤生蚝 | 空气炸锅版,秒杀所有的烧烤摊和大排档!!一定要学会!!
泡萝卜 | 酸辣脆爽巨开胃,减脂低卡停不下!学会就是赚到!宝子们
#减脂餐#低卡低脂餐#吃瘦不饿瘦 #做法简单又营养
鸡腿炖娃娃菜
豆角肉末 | 我老公说吃完把盘子给他舔一舔
茄子豆角 | 干饭人的福音,我老公说这个至少能炫三碗饭!
凉拌毛豆 | 绝味毛豆的家庭复刻版,夏日必吃的凉拌菜,学会都可以去摆摊了!!
话梅排骨 | 我不允许你还不知道酸甜口排骨天花板!!
爆炒花甲 | 百分百还原大排档的爆炒花蛤,配上冰啤酒就是整个夏天
辣卤鸡爪|这个配方但凡你学会,市面上一半卤味店都要消失!
烧椒皮蛋 | 夏日低卡凉拌菜,皮蛋星人的白月光
榴莲炖鸡,剩下的榴莲壳可以给老公刮油的那种!!!
宵夜三件套 | 大葱烤肥肠 凉拌土豆片 芝士火鸡面(答应我,这么简单又巨好吃的宵夜套餐,你一定要拥有!)
捞汁小海鲜|抓住夏天的尾巴,学会立马开店!
海鲜粉丝煲 | 学会这个蒜蓉酱,我不信你不干三碗饭
今日减脂菜单—鸡翅杂蔬煲,今天是荤素一锅出的煲。。。
感谢水油焖菜,成功帮我平台期掉秤!!范志红老师的水油焖菜也太适合减脂吃了吧,连吃三天掉一斤多啦~做法也很简单,只需要3-5分钟,一次还可以吃到超多种蔬菜。
隆江猪脚饭|入秋的第一根猪脚,满满的软糯醇厚
坚持了两周…瘦了30斤!吃的干净真的会瘦!!
已瘦33斤很难不爱!!吃的干净真的会瘦~
娃娃菜新搭子之咸肉,咸鲜咸鲜的!
酱爆鸡翅 | 一口一个大满足,鸡翅的下饭吃法,学会你就yyds
生腌海鲜---老公霸占厕所怎么办?让他xie!!
鱼香肉丝炸蛋 | 超越茄汁炸蛋的存在!!巨巨巨好吃!我怕你家的米饭都不够
肥牛虾滑响铃卷|答应我一定要事实,不然我会难过的!番茄星人直接保存!
低卡口蘑鸡胸滑蛋饭 减脂期最爱这种滑蛋饭 做法简单 美味掉秤
粥粥山林间做饭体验之第十道菜,苦瓜炒蛋。
芝士土豆球|低脂低卡,超级美味的芝士球,一口一个香脆拉丝!
农家一碗香 | 经典湖南菜,又名“饭遭殃”
一周不重复的几道低卡掉秤餐!
#减脂餐 这样做的鸡腿真的太香了!蒜香浓郁,肉质鲜嫩,喜欢吃鸡腿的一定要试试!#妈呀太香了#低卡低脂餐#鸡腿减脂餐做法
七天#轻断食食谱来啦!简单方便。效果更直接亲测七天掉10巾#带你变瘦变美#自律#生活化减脂
奶奶做的煎绿豆芽汤,汤鲜味美,既能当饭又能喝汤,你们肯定没这样做过。
豆角肥肠焖面
肥肠芋儿鸡(川菜灵魂),老公吃了再也不敢出门了
今日减脂菜单—丝瓜豆腐虾仁煲,今年做了好多次丝瓜了,那就再来一次。。。
香辣大虾满满地料,里面有油炸虾、土豆条、糯唧唧宽粉、娃娃菜、魔芋结!还加了好多辣椒得劲!