V
主页
进阶单腿深蹲丨膝关节和腿筋灵活性
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
单腿深蹲丨膝关节和腿筋灵活性丨GST
认真对待活动性&灵活性训练 Mobility and Stretching | gymnastics strength | calisthenics
半月板3级损伤,膝盖内侧疼,保守治疗愈合率95%以上
前叉劈腿 Front Split stretch [构建活动性][拉伸] 体操基础训练
进阶悬垂举腿丨髋铰链与折体姿势
全·中英·用体操追求卓越·打造体操运动员般的身体 Chris Sommer-HowTo Build A Gymnastic Body 体操力量训练GST
肩关节训练 | 单杠 | 关节强化 [中音跟练版] 灵活 热身 | 基础体操力量训练 | gymnastics strength | calisthenic
膝关节痛
膝关节稳定性训练,试试这两个动作
手腕训练 专业教程 | 手倒立基础 | 腕关节强化 | 基础体操力量训练 | gymnastics strength | calisthenics
【 Strength Side】这个方法让我在30多岁时变得肌肉发达、精瘦且灵活,而且无需健身房
手腕训练 | 腕关节强化 | 热身 [中音跟练版] 基础体操力量训练 | gymnastics strength | calisthenics
倒立 手平衡 自由手倒立 专业教程 | 进阶动作库 | 技巧 街健 体操 |gymnastics strength|calisthenics
体操方法入门准备训练丨第三周
侧翻 空翻丨美女教体操[中音]丨gymnastics strength丨calisthenics
膝关节术后,掰腿一天要掰几次呢?
90度倒立俯卧撑 倒立撑 专业教程| 街健 动作库| 上肢力量灵活| 基础体操力量训练| gymnastics strength | calisthenics
10 分钟全身灵活性训练流程 - 放松僵硬紧绷的臀部和肩膀,增强关节活动度!
膝关节疼痛,需了解的锁扣肌,腘肌松解
肘关节训练 | 关节强化 | 热身 [中音跟练版] 基础体操力量训练 | gymnastics strength | calisthenics
郭廷英老师膝关节一针
膝关节术后肌肉萎缩,靠走路或蹬自行车能恢复吗?
【Marie Steffen】20分钟增强核心灵活性训练
三个简单拉伸预防腕管问题|鼠标手 腱鞘炎
进阶屈体支撑丨髋铰链与折体姿势
膝关节退行性改变影像表现分享,零基础也可以学会!
空腹 断食 运动员的饮食经验 GSP UFC格斗冠军丨体操教练
骨科医生通过核磁共振影像片子讲解怎么判断前交叉韧带损伤,这个比之前的视频讲解更细致易懂
髋 灵活性 活动性 | 关节强化 恢复 热身[中音跟练版] 基础体操力量训练 | gymnastics strength | calisthenics
人体旗帜 侧水平 人旗 专业教程 | 街健动作 | 核心力量灵活| 基础体操力量训练 | gymnastics strength | calisthenics
下肢基础力量 专业进阶教程 | 自重训练动作库 | 下肢力量灵活| 基础体操力量训练 | gymnastics strength | calisthenics
『体感思想』别人变强你受伤,健身如何避免伤害自己?
膝关节术后,掰腿路上的三大拦路虎,你都了解吗?
膝关节稳定训练
体操方法入门准备训练丨第四周 gymnasticsmethod Adam Gödrösi
膝关节局部触诊(肌骨康复2)
体操方法入门准备训练丨第一周 gymnasticsmethod Adam Gödrösi
最容易出现膝关节损伤的三种运动
让你像体操运动员一样训练的小装置 [吊]环[威]多利[亚]丨gymnastics strength丨calisthenics
桥 胸桥 铁板桥 背桥撑 Thoracic Bridge stretch [构建活动性][拉伸] 体操基础训练