京东 11.11 红包
接近tns万嘉300磅了 光速闭合
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香山握力计连续爆表七次做组
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三根手指起62.9斤8*8cm捏块
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反差感~
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（握力)终于 万嘉300握力器预压闭合 终于做到了 桌面过于潦草了，无视就好
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握力》－入坑第三个月的究极大突破 m225-卡箍250－掐腕卡箍小开口300
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恭喜雷横握力计突破150kg！胸怀坦荡，手握星辰，握碎星辰！
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握力（预压闭合ghp7号
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单手100kg哑铃成功拿下 爽晕
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他是00后啊！！！
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成功突破pr 170kg*2第三个差了点可惜耶，每次突破一点点
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弯举20kg不丢人
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害怕 咬住直接往家里拽
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手腕20.5cm，小臂35cm
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丹尼斯二头弯举爆肾重量破案了！ （谈二头弯举窄距宽距差别）
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初中握力第一人难盼又突破了136kg!
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fw半程弯举
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减重之后左手差0.1kg的痛
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巴
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离完全闭合还差不少
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万嘉认证奖金领到了，不知道去哪认证的铁子扫第三张图的码
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勒万右手是不是怪臂手
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群里某群友的视频，他弯举20kg跟玩一样
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简单的握力训练
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腕力大神的握力测试
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差不多八百工的巴巴
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肌肉帅哥的健身日常！
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中国握力器第一人——海盗，闭合重型握力器集锦（视频来源：@握力海盗 隔壁dy：海盗握力）
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多刺蚂发育好慢
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挑战全网，训练年限7个月完成单手硬拉200kg 奥杆！无滚花！无助力带！单手硬拉200kg
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扳手腕比赛
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握力fw8×8捏块36.4kg
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黄金龙开始注重训练內测力
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何为筋骨？何为握力？万嘉225两指锁合，握力1000天挑战之19天
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打卡第20天，腕力加握力，挑战万嘉175锁合30秒。
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该视频拍摄于入坑握力第1天，万嘉175磅初尝试，只能平行
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万嘉300(轻版)deep set 接近3次
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深蹲搞一搞 130-3*3《有谁记得我以前是养虫的？》练了差不多三个月了
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目前右手握力的极限。
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论三观还得我春哥正
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他是这里最没天赋的人