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京东 11.11 红包
50岁左右的女性,膝盖经常疼痛是怎么回事呢? 再不重视就晚了!
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50岁左右的女性膝盖经常疼痛是怎么回事呢?许多50岁左右的女性,经常会有膝关节的疼痛,常见的原因是这个年龄女性绝经前后,雌激素分泌水平降低,骨钙流失增多,加之膝关节局部的骨质增生以软骨的退变,进而出现膝关节的疼痛,肿胀、弹响等症状,那么出现这种问题我们怎么办呢?出现这种症状以后,我们平时应该注意适当的补充钙质以及维生素D,像肉、蛋、奶类以及一些鱼虾等食物的补充,另外还要注意保暖,不要着凉,日常生活中呢,加强股四头肌肌力的训练,注意适度的运动。
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