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上肢俯卧撑力量训练动作;多角度训练;男女通用;
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分享一套在家也能练的胸部训练,动作简单易学,新手也很快能找到正确的发力感,坚持练习挺拔上提#弹力带健身#女生必看#健身教学
俯卧撑你们能做多少个?
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如何在家练全身,瘦全身的训练分享给大家;记得收藏哦
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