从肥胖到野兽之旅，他疯狂自然的身体改造，重获自信！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
一套动作带你摆脱肥胖!将全身肥肉带动起来
...
前后跳维持身体稳定,燃烧脂肪成功瘦身
...
交叉平衡一式，属于身体控制力的一个动作
...
5个哑铃练肩动作，强壮你的肩前、中、后束
...
6个哑铃练胸动作，在家用一副哑铃练胸肌
...
站立抱膝平衡式，拉伸韧带,改善身体僵硬
...
放松双肩，让身体更加舒适，度过美好的一天
...
坐姿鸟王式，全面灵活身体,练好体式,舒缓身心!
...
开合跳为何风靡全球,能给身体带来哪些益处
...
徒手肩部训练？五个动作，强烈刺激三角肌！
...
结合自己的肥胖情况来选择最适合自己的减肥方法
...
门塾式瑜伽动作，更好的舒缓身体紧张部位
...
辅助蹲式压脚趾式，追求力量以及柔韧性的练习
...
能量管腰部旋转，增强腰部肌肉、关节的功能
...
每天早上跳绳45分钟，可以减肥吗？
...
如何消除不良体态？瑜伽体式要坚持练,助你挺拔身姿
...
每一个减肥的人，都是肚子上的脂肪多，怎么样才能快速减肚子？
...
手臂训练日！七个动作强烈刺激，快速增粗手臂！
...
想要8块腹肌明显，试试这6个进阶动作！
...
小腹突出后就会看起来整个人不协调，内脏脂肪可以减掉吗？
...
胸肌上部伸展可以舒展胸肌肌肉、增加肌肉的柔韧性
...
俯卧撑是基本的动作,却有极大的效果
...
辅助犁式，犁式瑜伽动作轻松犁出妙曼好腰腿
...
空腹跑步和不空腹跑步，哪一个减脂效果更快？
...
减肥的你，交过哪些智商税？
...
壶铃地板卧推，针对三头肌训练的好动作，收紧核心
...
一组拉伸动作改善腰酸背痛,体态问题,改善僵硬身材
...
深蹲需要哪些肌肉的参与？他们是如何工作的？
...
每天如何正确运动,减脂动作演示让你快速减脂
...
能量管弓箭步，舒筋活络的简单动作也能很好地放松腿部
...
蝴蝶坐改善含胸和驼背，提高肩胛稳定性
...
瑜伽PK战 学外语系列
...
爆炸性俯卧撑，强化胸肌训练，肌肉男演示4个动作！
...
30个腰腹核心训练动作，助你减脂更高效，第33集
...
仰卧伸展运动，脖颈保持放松，加强对腹外斜肌的训练
...
拉伸活动筋骨，颈部不适时可以做的动作，缓解颈部疲劳
...
要腹部变平坦减掉多余脂肪练腹肌,紧致腰围平坦小腹
...
想要预防坐骨神经痛，这个动作保养膝盖健康
...
嫌跑步减肥累,可以快走啊!让脂肪燃烧得更快
...
变体骑马式瑜伽‍,有助消除下半身浮肿和疲劳