专业扯淡选手
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卷腹提踵加扯淡
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肩膀疼就练腿和肚
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歇歇再练，自欺欺人。
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练吧胖子
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俯卧撑，提膝卷腹，单腿提踵
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扯犊子加训练继续
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肥宅的苦逼减肥路
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减肥吧胖子
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不吃垃圾食品是不可能的
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看肥宅如何减肥逆袭
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今天练了么您
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菜鸡浅谈训练感受
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肥宅加油干吧，减减减
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歇了几天继续练
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赶紧练吧死肥宅
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接着训练接着扯
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对提踵的小心得
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练练更健康
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训练吃力原因找到了
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深蹲吧胖子
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跟你了说说
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如今的状态与总结
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光练不吃非君子
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虾吡吡
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这段训练的点点滴滴
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么得长进啊，还是原地踏步
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换个玩法，更费劲了
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退步喽，你个虚胖子
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晃晃悠悠练，没个毅力
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蹲起小突破了一下
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谢谢朋友们
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又到了蹲起时间
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继续加油，减肥减肥
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只做无氧的胖子
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一顿总结，认真减肥
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水到渠成
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一组又一组，难于打地鼠
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继续练吧
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自私才会快乐
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提踵来一发