V
主页
14岁小朋友就有曲度变直,赶紧每天做这个
发布人
颈曲变直疼痛难忍如何改善?做这个动作帮你改善
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
每天睡前做一遍,从此腰痛说再见
后背以及肩胛不舒服,这样放松完很舒服
腰椎康复四个黄金动作:打开脊柱旋转灵活性-发头条
向姐术后81天角度训练,把握住黄金康复期很重要
腰痛髋中求,六个动作训练髋灵活性
术后早期,如何激活和锻炼股四头肌
23岁女生侧弯,今天第一天训练!
无负重训练动作,分享给叉友们
来自哈尔滨的李女士,膝盖髋腰整体问题改善,为健行者点赞
腹部肌群训练
运动健身后膝盖疼,这样做延长膝盖寿命
肩膀脖子僵硬,现在跟做这两个手法
一条毛巾改善颈Z曲度变直
胸椎曲度变直的底层逻辑!
玩手机的三个动作
内侧副韧带术后,女孩两个月从坐轮椅到跑跳
肩胛内侧缘有酸疼,应该怎么办才好,找准这个方法,坚持一下特别适用。
膝盖疼不舒服,一个动作帮你改善
【保养膝盖】保护膝盖,人人有责,护膝的动作你都知道哪些?
7岁女孩有S型侧弯,个性化现场训练
腰Zhui向左侧侧凸,训练后9度变5度
崴脚后活动度受限,一招轻松解决
久坐之后头前倾,三个动作帮你改善
做不受伤的“刘畊宏男女孩”,髂腰肌拉伸髋关节训练很关键
骶髂问题,这个动作很少见别错过!
久坐腰臀酸,这两招要重视
康复训练,传统健身
脖子和肩颈特别喜欢的四个动作
骶髂问题,G盆旋移,每个人方向不一样,手法调整加恢复训练
【膝术后】恢复正常步态,髋膝踝联动是少不了的,正确训练事半功倍
每天十分钟,拉伸腰背一身轻松
骨盆前倾伴随经常腰痛,练习这个动作,帮你改善。
髋周疼弹响问题评估以及处理思路
腰两侧臀部疼痛,现场检查及康复思路分享
跑步后膝痛怎么办?
让我们持续关注胡姐的角度进展
腰部酸疼、试试这招
术后步态异常康复训练
对膝关节危害巨大的四个动作,你了解么?
六天运动康复技术学习,核心的评估和手法、训练技术