农历四月十五是云南大理的蝴蝶盛会，祭巳完成后炒个大盘鸡太美了
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这是我煮了20多年大理沙坝鱼的手艺，家常做法，佐料配方全公开
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水腌菜是大理家家户户必备调料之一，百年老手艺，这酸爽，太对味
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奶奶炒制云南小吃焖肉30年的经验，现在从做法到配方全公开
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趁新鲜自家田里摘些云南重瓣滇红玫瑰，烤了一笼正宗鲜花饼，太香了
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海稍鱼
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没错！这就是比永平黄焖鸡还好吃的永平辣子鸡，不同于其它地方的辣子鸡
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古时候大理国国王都爱吃的菜是什么菜？长舍样子？你见过吗
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云南大理海稍鱼做法和灵魂“滋拉”蘸水的秘诀、配方全公开
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地道云南人做正宗沾益辣子鸡，三碗米饭不够吃，麻辣鲜香，超级过瘾
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云南著名的春、夏小吃手搓冰粉，因为手工才正宗，创意吃法加上各种水果冰爽又美味，真的美滋滋
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梅干菜的制作
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螺丝这样炒，麻辣鲜香超级入味
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20年大理白族冻鱼老手艺，不用立冬也能吃上的正宗冻鱼，简单易学
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大厨们请看过来，云南大理的代表菜，扣肉中的极品雕梅扣肉
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春天“柳芽”是个宝，田园摘一筐，很多人不知有啥用，千万别错过
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元宵节和家人一起包饺子吃，手法虽不娴熟，但吃什么都是幸福的。
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肠鲊在大理家家户户都必吃，已有千年历史，麻辣过瘾超级入味
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810买9斤章鱼，秘制“半酒炖章鱼”，一口一个又脆又爽
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30多年配方，从怎样选五花肉开始，炒料增香到腌制配方做法全公开
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黄饭花是个宝，阳春三月田园摘一筐，煮一锅黄饭花焖饭，真香
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下雨天什么也干不了，做个泡椒牛蛙吃饱喝足接着睡
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你看看这老品种莲藕跟你们那的有何区别，今天是大年初六，做好多种藕菜给家人吃
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中华面点系列——葱油饼
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云南特色小吃砂锅米线，30年商业版配方，学会了你也能连吃三大碗
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儿子周末回家，看看大爷给儿子安排了啥饭？家的味道真是太温馨了
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做两只腊猪蹄犒劳犒劳兄弟们
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老传统老方法虽然笨，但这样做出来的梅干菜，味道确实更香更浓
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青蛙抱玉柱
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好吃到舔手指！这配方怎么不早点发现！
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老式川菜烹饪—合川肉片
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这到底谁发明的，巨好吃！
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530斤的大猪，8个人差点按不住，农村四哥刨猪汤安排上，气氛拉满
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米酒焖田螺，人间美味不过如此！你说呢？
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240买20斤羊拐筋，筋头巴脑辣卤半天，出锅直接上手啃，真过瘾
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当美国丈母娘术后初愈，看到一桌子中餐后，激动不已：我只是装病
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媳妇儿扯枞菌扯上瘾，翻山越岭20里路，搞了几十朵
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620买13斤罗氏虾，阿胖山做虾滑来吃，连汤汁都被抢光了
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女婿给老丈人做特色狮头鹅，味道巴适得板
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620买22斤猫眼螺，阿胖山做蒜香猫眼螺，一口一个真下酒
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1050买11斤“虾怪”，长的怪味道堪比大龙虾，一口一个太爽了