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几点睡算熬夜
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你觉得几点算熬夜呀?其实它是跟着季节走的,不同的季节是不一样的,内经告诉我们冬天应该什么早卧晚起,所以冬天应该更早睡,九点就躺下,十点能睡着是最合适的,然后七点起,必待日光,冬天可能十点不睡,在我的标准里就叫熬夜了
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