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京东 11.11 红包
15分钟,0基础,新手可练,孕期可练,全程燃脂走。2345不努力,78910徒伤悲,姐妹们动起来吧!
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产后运动10分钟系列之第二弹,顺产姐妹42天可练,剖腹产姐妹2个月后跟练。
产后运动第一弹,小试牛刀!10分钟快速燃脂,了解自己的身体恢复情况。顺产36天后,剖腹产2个月后,根据自己的情况进行跟练!
2500步燃脂走➕紧实手臂训练,孕期,新手,大基数,全过程零基础训练,让运动成为我们生活快乐的源泉吧!
无跳跃!15分钟孕期燃脂运动,孕期不长肉的秘密就是坚持运动打卡哦😊。
15分钟,只要15分钟,孕期,新手,大基数餐后半小时可练,全身燃脂走,你值得拥有!
3000步 低冲击燃脂操,全程站立无跳跃,适合孕期,新手,大基数练习。饭后消食在家也可以做。
孕晚期居家隔离爆汗燃脂运动,有效解决孕晚期水肿,配的音乐都是自己比较喜欢的,有需要的姐妹自取。
顺产是如何生孩子的
孕晚期高效燃脂运动,强度有点大,姐妹们要根据自己的身体情况进行练习,让我们在孕晚期也做一个美丽的孕妈妈吧。
孕期2600步燃脂走,全程无跳跃,居家可练。
孕期25分钟全程无跳跃高燃脂运动,羊康后也可练哦。后面半程加了Blackpink的歌,喜欢的姐妹自取。
春节跟练20分钟燃脂走,孕期,新手,大基数可练,全程无跳跃,保护膝盖。让我们春节过后刷刷油,还我好身材(✪▽✪)!
剖腹产产后半年,重新开始运动打卡,强效燃脂,跟脂肪说拜拜。大基数,无运动基础可跟练!
孕晚期29周小孕妇一天在家的运动,坚持运动,坚持控糖,不要让体重长的太猛.
孕妇居家隔离运动,拒绝yang,提高自身免疫力,抵抗病毒,让自己和宝宝都拥有一个健康的身体。
18分钟懒人燃脂走,孕期友好训练,大基数,新手也可哦,轻轻松松锻炼,健健康康生活。
孕期45分钟练习(上)
【孕期运动跟练】15分钟孕期运动,不跑不跳,全程站立。
生孩子还在工作这位妈妈是第一个
孕期 大基数 不伤膝盖 13分钟燃脂走,让你在家也能轻松燃脂。
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我怀孕了?!!!不可能!绝对不可能!!!