今天我们要学习的是下手发球
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短短的视频，感觉特别有弹性
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瞅瞅帅小伙穆塞蒂的发球
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网球训练｜这发球🤩优点就一个字：稳‼️平台式发球是先举拍还是先抛球❓今天用新VCORE98拆解一下简易版的动作，一起学学看斯瓦泰克式发球吧😉
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老莫教球 - 5步把你变成无情的发球机器
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兄弟们，祖传网球正能量又来了
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今天我们要学习网前技术
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【网球教程】上旋发球超详细教程 - 抛球|拍头|侧身|手臂
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老莫教球-双反要打好，左手少不了
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网球发球慢动作。 通过左手手指配合顶髋来进行抛球，手放松自然引拍，侧身屈膝顶髋充分蓄力，通过腿和腰蹬转把力量传导至球拍，最后将力量释放
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【老莫速成】从手指到脚趾的9步大师发球教程
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来来来，背身视角再来一个
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看似弱不禁风，实则势大力沉
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【老莫速成】发球7绝学好，比赛得分不少
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慢动作看多了我总觉得容易脱节
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老贝教球-如何打出惊人的正手（上点新菜）
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老莫教球，如何用不同的网球正手技术如何处理又深又快的球
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这次日常训练和场上训练都有，比较齐全了
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老莫教球-针对重心后仰和上步时机（终于来了一个普通人）
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老莫教球 - 接发一定要上步！一步两步！
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一浅一深，含泪狂奔
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小泰tips-如何击打上升球？
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这发球动作可谓是行云流水了
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这位黑里俏的同学，打球非常的，紧实
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瑞典妹子看来腿也挺长啊
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我觉得这姑娘...申请奖学金就非常自信了
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小泰网球tips - 击球一致性靠啥？靠腿！
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丑陋的练习不堪入目，这下真的是爱“莫”能助
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【垃圾正手示范】典型的眼睛会了，身体却不听使唤
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老莫教球 - 6岁男童完美升级正手鞭打
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12岁的少年已经这么猛了嘛
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老莫教球 - 宁可回球出界，不可浅球打脸
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转拍子是衡量网球技术的标准？
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高引拍、迈开腿，正手高球不用愁
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这瘦不拉几的妹子力量倒挺大
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老莫教球-网球理论精讲-上步、随挥和支撑【强烈建议细品】
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看着是成熟了点儿，但击球手感很扎实！
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你以为我是小米加步枪，老子是加特林！
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我总觉得这个训练的凳子好像尺寸越来越大了
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手脚并用才能制霸全场
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【网球教程】正手准备慢，击球必然晚