18岁高中生的爆扣计划--转化力量变成爆发力速率
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扣篮前最后的转化周期--药球是增加爆发力最好的工具之一
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更壮更高更快--带18岁弟弟一个月暴扣计划第4节课，下肢推&cross over
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爆扣计划第5节课，线性加速与上肢推，跟着练就完了！
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练了半年的自由力量核心训练后，我的腰真的变粗了！
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爆发力训练价值最高的动作
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打篮球之前记得补充这些，让你运动表现加倍！
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还在试图通过深蹲硬拉提高弹跳吗？ 想要爆扣你可以练练这些
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功能性练臀 | 一组臀部炸裂
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运动表现 | 实战需求相对于应平时该怎么训练
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撸铁挺重要的，但跑跳才是人类的本能
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cross over | 只要努力就会有变化＊运动表现
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篮球 | 增加爆发力的5个黄金下肢训练动作
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身体两侧不对称该怎么办--进来粉碎你的焦虑！
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来感受一下，运动表现特训营日常压迫感… 总有一个比你牛的人在努力
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轻断食坚持4个月，确实瘦了25斤，但是……
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运动表现 | 人体最具有爆发力的动力链--螺旋链
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100天腹肌计划D3 ～今天我们一起下馆子
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飞盘 | 这个热身强度是不是有点大了…
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“向前猫着腰”会跑的更快吗？ 用事实说话
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想练爆发力高翻不会做？这几个动作一样练到三关节伸展！
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运动表现 | 钢铁大前锋的养生训练
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壶铃摇摆--对臀大肌功能性发展很棒的训练之一
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我心中的优秀体能训练师
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为什么我不喜欢带客户练卧推
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一些非常实用的功能性训练动作
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训练之前要做的筛查测试
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碳水循环饮食法，4个月我瘦了60斤…
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12周弹跳计划--第2期，下肢稳定与侧向移动训练
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核心抗旋转体能训练日常（非传统健身房肌肥大健美训练）
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碳水循环该从多少克碳水开始？
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我推荐打球的兄弟多做这个动作
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分享老喻给我的体能计划～下肢推+全速跑
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运动表现 |钢铁大前锋的 变相突破&蹲腿日
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灵活敏捷练习游戏，快喊你不协调的兄弟一起练起来！
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运动表现 | 津门字母哥的日常体能训练
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运动表现 | 被忽视的简单防伤好动作
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女孩子健身一定要练的项目：加速度！
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07年Messi球迷的加速体能训练
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健身教练学习推荐--功能性训练
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运动表现 | 网球体能基础训练