最近申博总是感到心累、焦虑和迷茫。那我平时是怎么缓解这些负面情绪的呢？
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太难受了，最近一直在忙于申博联系导师，但是联系现状比较惨烈，大部分导师都不回复，回复了也基本招满了……
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好不容易申博上岸了，我就开心了一天，接着就和皮皮鑫一直吵架到现在，感情出现了大裂痕，今天我生日也故意吵，真的很心累……
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今天彻底辞掉了银行的工作，兜兜转转了几个月，最后还是选择辞职全职申博，一切都回到了原点。（我们网点的人真的都很好，内心有很多不舍，但无奈我不适合银行的工作）
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银行实习第三天，不太开心，慢慢能感受到银行工作的窒息了
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既然决定考博，千万不要碰这些大忌
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圣多纳释放法  睡着也能释放篇 ｜情绪释放 清理程序 引导带练 ｜释放匮乏，走向丰盛｜ 释放自用
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巧妙调整【负面情绪】
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申博没有柳暗花明又一村，但是我的生活还是要继续呀
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申博经验 | 二战申博需要裸辞吗？
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恋爱前，改掉这些负面属性，不然吃大亏。
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因为在银行喝水又又又被说了……
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我们为什么焦虑
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申博英语准备经验分享
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上次发给预选博导的小论文，终于回复了，真的很开心～
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感叹消息真的会“飞”，之前我申博的事情只有两个人知道，现在居然好久没有联系的高中同学都知道了。
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短暂休假后，回来发现口语回到了解放前，发现自己任务还有没有完成，真的很焦虑
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我和皮皮鑫终于领证啦，结束了八年爱情长跑，希望一切都向好的方向发展哦～
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太惨了！预选博导确定没有名额了，最近发邮件联系的其他博导都没有回复，绝望不过如此了吧！
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碎碎念～
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听完这段话，治好了我的焦虑和迷茫！
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回学校去签推荐信了，整个过程很忐忑，特别害怕遇见熟悉的老师问我现状，可能失败的人就是害怕遇见熟人吧
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双相情感障碍：它比抑郁症更可怕，很多人却不了解
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【专科到博士】研究生最重要的就是找到目标！认清自己！看到自己的局限，正面自己的不足，做一些真正有意义的事情
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实践了一年，我明白了自律的本质
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原来研究生暑假也能写出一篇SCI！研一就知道这么写SCI就好了！
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游戏设计_负面情绪设计是如何让游戏体验更棒的【中文字幕】
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今天是沉浸式学习的一天，慢慢开始学习了，就会减少自己的空虚感和焦虑感，希望以后都能保持这样的学习状态，加油！
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终于想清楚走哪一条路，告别迷茫了！
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匮乏感篇 ｜ 三重欢迎释放法 ｜圣多纳释放法｜情绪释放 清理程序 引导带练 ｜放下立刻拥有｜ 释放自用 ｜ 负能量释放引导 自用 （想要控制／认同／安全／生存
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前几天才知道预选博导今年大概率没有博士名额，感觉好绝望，直呼申博太难了！
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第一次上雅思口语线下课，没有达到预期的效果。昨天晚上有些失眠，有些年龄焦虑，对未来规划也比较模糊了
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今天银行基本没有什么人办业务，我们大堂四个人大眼瞪小眼，时间太难熬了，原来太闲也不好～（一来就被问是否有对象，发现国企真的喜欢内部消化）
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为什么情绪是烦恼的根源？我们甚至不应该追求快乐吗？
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一招搞定负面情绪，让坏心情滚蛋
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爱自己的第一步从接纳自己的负面情绪开始！
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我又迷惘了，突然找不到努力的意义，只觉得前途茫茫。（对不起又给大家传播负能量了）
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我和皮皮鑫一起制定了我们的11月计划，希望能顺利完成吧～
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春节假期节后综合征 | 春节假期结束来，大家都回来学习了吗？感觉我有节后综合征，需要好好调整几天才能进入学习状态，大家春节假期过得怎么样呢？
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法学申博经验分享
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